瑜伽书札集 / 开普饭

身体是我们经验世界的载体,也是记录生活历程.情绪起伏.心灵状态的容器. 只要你关注身体的觉受与反应,你必然走向瑜伽.对身体的疼痛.扭曲.失衡.混乱.压抑.恐慌.担忧的觉知,本质上都属于瑜伽的范畴. 保 ...

瑜伽种类千万种,延伸出不同种类的瑜伽体式,当然不同的瑜伽体式对我们也有着不同的作用效果,那么我们常见的瑜伽体式中,你对这些体式的功效又了解多少呢? 一些伽人经常留言:头疼有哪些体式可以缓解呀?气血虚做 ...

敦煌写经法藏 P.3771 瑜伽论之注解背面:珠英学士集残卷尺寸:30×372厘米按: (1)春悲行一首(五言). 渝州逢故人一首(五言). 感春一首(下缺) (2)重抄以上诗三首. 另有奉天 ...

大家好,我是YogaPro团队的邓凌鹏,邓老师. YogaPro自创立以来,我们的诸位老师.操盘手一直在坚持为各位瑜伽馆主输出有用的干货内容. 为了让大家更方便阅读,我把以往的干货文章做了整理. 或许 ...

强大的核心肌群能很好地稳定我们的身体,增强身体的控制力和平衡力,让我们在体式中得到稳定有力的支撑:同时核心练习也能促进腹内肠道蠕动,帮助排毒,坚持练习也能锻炼出我们想要的马甲线. 很多人对核心的理解是 ...

瑜伽种类千万种,延伸出不同种类的瑜伽体式,就会有对应的不同作用效果! 那么我们常见的瑜伽体式中,你对这些体式的功效了解多少呢? 一些伽人经常留言:头疼有哪些体式可以缓解呀?气血虚做什么体式比较好呀?瘦 ...

与一般书法作品不同书札更具有更能体现书家的日常书写状态及功力观赏书札,是一种不一样的视觉盛宴以下这些启功先生的书札内容涉及甚广: 凡论学问,谈艺术诗词唱和,友朋约会资料借还,推荐人才 ...

相信不少瑜伽老师也经常会遇到学员们的提问, 头疼有哪些体式可以缓解?气血虚做什么体式比较好?瘦身哪些体式最有效?...... 今天丁丁整理出18个常见体式对应的功能介绍,帮助大家更好的理解瑜伽,做自己 ...

伽人们是不是有含胸驼背.膝关节不舒服.肩背酸痛.臀部&核心薄弱等问题呢? 是不是也想解锁鸽王式.神猴式这些高级体式呢? 2020上半年度最实用的13套瑜伽序列小编整理好了,10种主题,106个 ...

每晚21:00分,瑜你相遇! 金秋九月,各中小学陆续开学经过大半年的"寒冬" 终于在九月迎来"春天" 就连空气都蔓延着学习的气氛崭新的九月注定是收获的月份 ...

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