太极松功师徒问答录|结个武缘送给你 / 开普饭

练好太极内功的关键是要学会调息. 其一,太极内功本质上是一种调息术,即吐纳术,练功的过程就是吐故纳新.采气换气的过程. 调息是人体的一种机能,是运用意识调整呼吸,通过规范的吐纳动作与外在环境进行物质. ...

(文章来自网络,出于公益而转刊.如有侵权请给本公众号留言告知,将予以删除.) 太极呼吸的瞬间 1,气沉丹田: "气沉丹田",指采用腹式呼吸能使内气下行沉于丹田部位而不至于飘浮于胸部 ...

"以音弘法"属传统修真中的"三昧真参法"--以形鉴真.以音弘法.以文观意."三昧"指精气神."精"藏于小腹丹田,&quo ...

跑步虽然说是很简单的运动,但相信很多人都有过,想要跑得快速的话,都会跑到上气不接下气.每次定5公里,结果都是跑到3公里后,就开始喘到不行.有时还会感到腹痛或肺不舒服,甚至咳嗽都会.你有没有想过这些症状 ...

<任之堂师徒问答录>这本书非常好,原先湖主打算两天看完的,但是慢慢看下来用了一周多的时间.在书中发现以前想当然的思维都被点破,善于提问是一个很好的技能,事物的本质将在疑问中被揭露. 很多事 ...

前言:此文是我们的朱老师与徒弟教学过程中,日常生活对话实录,里面涉及方药,大家切勿模仿,尽量咨询老师. 徒弟问:老师,从卢氏医案和一些扶阳医案里面,都看不出他们在治皮毛的,但基本法都在,比如桂枝白术 ...

太极松功击人如放电拳术练出功夫要看是否有真正的明师一步一步的指导,拳术的用法是多变的,关键几点1.练的是否得法,练的不得法最后功夫没有出来倒练出一身病来.2.练用法.3.劲力的练法,太极主要练点上的 ...

我们练习太极拳怎么来这手,首先抓住她的要点,万法归一,我们近来太极拳界有许多人认为,太极拳没有或者不讲招法的应用,并将其贬为低级无用的,我个人以为,这是十分错误的.武术之所以产生,开始所求的就是招法 ...

以武学打开世界练太极拳不同于其他拳种,应该在松柔的状态中行拳,代代相传,不断完善与完美.有文字记载的可以上溯至唐代先师李道子之<授秘歌>,有"无形无象,全体透空"之句 ...

舌两边主肝胆,舌边齿痕是肝经气血郁滞的表现.脾虚以舌质淡胖为主要表现.当然,肝郁患者多有脾虚,所以很多时候,齿痕舌和淡胖舌是同时出现的. 秦伯未写的<中医临证备要>看.后来我找到这本书, ...

太极拳界对松透身心有深刻认识,杨澄浦先生说:"一个松字,最为难能."吴图南在20世纪40年代,还曾专门写过了一篇"松功论"的文章.当还有前辈以"不&q ...

腰连接着身体上下两部分,是人体的"中流砥柱".然而,以车代步.缺乏锻炼等不健康的生活方式,正在逐渐"压弯"我们原本挺拔的腰部. 从中医的角度来说,人的腰部有一条 ...

一个人的"腰"是人体上下转动的枢纽(关键),它对全身的变化,调整人体重心的稳定.以及推动劲力达到肢体的各部位都起到了主要的作用. 所以太极拳经谱中云:"腰为主宰" ...

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