肥胖的人晚餐要这样吃,睡前要这样做!
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提醒:若想要晚饭吃得健康,牢记这5点,健康吃晚饭,身体更健康
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晚上坚持这4件事,睡觉也能持续燃脂,促进体重下降!
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改正这两点,不节食不运动也可以瘦下来
为什么你会胖? 是因为家族遗传因素-- 是因为吃的太多?太油腻?口味太重?....... 是因为晚餐吃得太晚.吃得太多- 是因为生活习惯不好-- 是因为吃了太多的垃圾食品-- 是因为运动太少,没运动的 ...
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血压高的人,牢记睡前2不做和饭后2不做,医生说对血压控制的好
文:一休 据统计,高血压已经成为新世纪中国患病人数最多的疾病之一,我国平均每4人中就有一人是高血压患者.高血压是一种非常危险的疾病,特别是对于老年人,高血压的威胁更是不可轻视. 一.高血压是什么? 高 ...
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晚餐后血糖和睡前血糖都不错,可空腹血糖却比较高,这是为啥?
李梅医生的大实话,聊聊关于空腹血糖的话题.
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医生建议: 高血脂的人, 早上2不要、睡前2不宜、每天3坚持
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这部电影看哭众人!比起生病的孩子,我更为“周围人”的苦心落泪|睡前分享
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很多人睡前都没有做的最最重要的事!
很多人睡前都没有做的最最重要的事! 坚持一周, 还你一个全新的自我. 那就是, 睡前十分钟, 用一点时间, 给予明天的自己, 一些提气,提神的心理暗示和激励. 大脑是个神奇的器官, 它最爱听的就是激励 ...
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孩子的一周不重样晚餐,不知道吃啥了就照着做吧!
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