梨型身材瘦腿‼️宅家减肥塑形运动分享! / 开普饭

疫情期间不能出门跑步,就计划在家认真减肥. 以前每次减肥都是反反复复不太成功,也研究了不少关于减肥的事情.没想到这次居然真的瘦到了90斤,这应该是我10年来最瘦的时候了. 下面,分享几条我减肥的小ti ...

仙女萌晚上好,一姐来咯~ 今天嘉人的红毯姐妹们有看吗?真的太养眼了哇!先是唐嫣的腿子站上热一

提到减肥,大家总是能想到饮食和运动这两点,甚至有些人总认为,运动才是减肥的唯一途径. 但你是否知道,大部分的减肥者其实根本不会运动. 如果你用了错误的运动方法,不仅会让你的减肥过程事倍功半,甚至还会给 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

工作的忙碌又或者是不正确的饮食习惯,再加上没有经常性的运动,自然就会让白领一族的身材进入到走形的阶段,会出现大象腿,水桶腰,又或者是游泳圈.这对于爱美的女生来说也真的是没有办法接受的,而在忙碌工作的时 ...

腹部是我们全身最难练出肌肉的地方,不仅需要饮食配合降低体脂率,还要做很多针对性训练. 如果你想高效练腹肌,不妨试一试瑜伽辅具,比如瑜伽球! 今天就给大家推荐几套瑜伽球虐腹动作,上腹.下腹.侧腹.腹横肌 ...

不知不觉,2020的秋天已经悄然来到,最近,很多伽人反映疫情期间,在家屯了太多的肉肉,现在怎么减,练什么瑜伽最减肥? 其实,想要瑜伽减肥,也不需要练什么特别高级的动作,就坚持每天5-10遍瑜伽拜日,减 ...

减肥塑形有妙方建筑医师洪国珍/文在深圳和朋友一起在某世界塑形学术交流会上与一位美国顶级专家交流中,得到两例减肥塑形妙方. 方①离开中高端人群. 方②离开文明文化人. 现将以上两方解读如下: 方①: ...

当我们开始真正爱自己,开始远离一切不健康的东西,不论是饮食,还是事情和环境. 从前,这是"追求健康的自私自利":但现在,这是自爱. 三月,春暖花开,爱自己,更漂亮. 正安中医臻选多 ...

春节居家瑜伽,轻松燃脂不发胖.春节期间,天气寒冷,户外的体育运动已经不再适合,春节居家瑜伽操,帮助您快速燃烧掉身上的脂肪,让你的体重一直可以维持稳定,让减肥效果更明显. 第5轮打卡计划坚持瑜伽是一种 ...

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