中医科专家提醒：小寒养生适当休息适当进补 / 开普饭

建宁路官医提领陈志刊行南丰州医学教授危亦林编集江西等处管医副提举余赐山校正

小寒时处二三九天寒地冻北风吼小寒的到来,标志一年之中最冷的时期已经到来,中医认为此时是阴邪最盛的时期,易伤身体阳气.故而在此节气,患心脏病高血压.肺心病的人病情往往加重,中风者容易增多. 人体血液 ...

中药,在人们的印象里是'天然.无毒.无副作用'的代名词,但事实上,中药材并没有我们想象的那般"纯良",有很多中药材都带有毒性,譬如以下这几种中药,使用需绝对小心,否则易伤肝伤肾. ...

冬天属水,而人体的肾亦属水,到了冬季,肾较易受到伤害,所以冬季养生应顺应了自然界和人体阳气下降潜藏的趋势注重补肾.进补包括食补和药补两类,但是补也要因人因地因时而异,一般阳气偏虚的人,可选羊肉.鸡肉. ...

小寒,分明已经到一年中最冷的时候了,但偏偏还要在前面放一个"小"字.这个"小"蕴含着许多的温柔和力量在里面:冰封刺骨的寒冷,让整片大地都透露出了一丝淡漠.但只要 ...

冬季是进补的好时机,尤其是体弱多病的老年人,更应该抓住这个时期,好好调理自己的身体.食疗是调理身体比较有效的方法,下面我们就来看十款适合老年人的养生保健药膳方: 爆肝片:用羊肝250克,姜.葱.糖.淀 ...

最轻松的方式讲新会陈皮和柑普茶的故事,有趣还有料点击上方蓝色字体关注「新会陈皮说」大家好,我是来自河南焦作的阿玲,今天,给大家分享下我做的陈皮柠檬膏. 师讲,冬令进补的季节.遵循着欲补先清的原则 ...

一提到进补,很多人都会想到羊肉.狗肉.但羊肉.狗肉并不适合秋天吃. 中医认为,秋季人受秋燥侵袭,会表现出不同程度的皮肤干燥.便秘.口鼻咽干.干咳少痰等症状,故应多吃润肺生津.养阴润燥的食物.而具有温肾 ...

秋冬季是进补的好时节,不少人认为进补就是单纯的吃,吃很多大鱼大肉,其实这是不对的,正确的进补应该是根据自身身体情况.时下病症做适合的补益.那么秋冬进补的原理是什么?需要注意哪些问题?不同体质的人群.两 ...

张大爷上个月刚做完肺癌化疗,近几天一直全身乏力.睡不醒.不想动,身心俱疲--家里人以为多休息.多睡能够让张大爷的身体得到很好地恢复,可半个月过去了,张大爷看起来更"累"了-- 这种 ...

中医科专家提醒：小寒养生 适当休息 适当进补