了解食物属性，更益于养生！ / 开普饭

孟诜(shēn)是唐朝医学大家,生平尤为重视不同种类食药的搭配和禁忌.孟诜在中医阴阳平衡理论的基础上,创新性的提出了"稳中求效"的膳食养生和中医治疗准则. 孟诜一生穷搜民间所传,医 ...

9.银耳是民间常用的清补食品,有滋阴养胃.生津润燥的作用.尤其对肺阴虚和胃阴虚者,及干咳无痰.咽痒.皮肤粗糙.色素沉着.头皮脱屑者适宜. 10.阿胶既能滋阴,又能补血.对失眠健忘.眩晕.手足颤动. ...

古琴龚一打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 食疗人吃五谷,生百病!有很多毛病,其实就是因为我们吃得不对.要想调理好身体,首先要懂得饮食里的"五味",这是食疗养生中最重要的一 ...

膳食养生:谨记常用食物属性表(全) 发布时间:2017-06-06 10:14 导语:食物按它的性质来说,也有寒热温凉之分.一般寒凉性质的食物,对阳偏胜者适宜,温热性质的食物对阳偏胜者适宜.掌握食物的 ...

中医理论认为,食物具有热.温.平.凉之分,中医在为糖尿病患者进行食疗的过程中,遵守寒者热之.热者寒之的原则.比如,经中医辨证为热性体质的糖尿病患者,不适宜长期进食温热的食物,如高粱米.辛辣物.榴莲.樱 ...

每次说到癌症,人们就下意识地远离,不想听,也不想看,仿佛靠近一点就会被"感染",但是如果真的不幸中招了,还是要积极面对.癌症多和不良饮食习惯有一定关系,平时不太重视,时间长了就会诱 ...

[太阳]益乐养生早安-健康分享

一. 热性食物饮品一览表 1.调味品:辣椒.胡椒.秦椒.肉桂.咖喱粉 2.水果:樱桃.榴莲 3.中药:荜拔.麻黄.鹿茸.乌贼骨.沉香二.温性食物饮品一览表 1.谷物:糯米.紫米.西谷米(西米).高梁 ...

我们知道肠道会影响身体各个部位的健康,从消化系统到免疫.皮肤.大脑.激素.情绪等.当你的肠道健康受到损害时,你可能会面临着一系列健康问题,而在肠道中益生菌和益生元起着非常重要的作用,能够帮助支持你的肠 ...

了解食物属性，更益于养生！