详解太极拳的劲与力及练法 / 开普饭

绿氧谷主微群聊拳记录 [看儿童打太极视频]练太极拳是后天返先天,也就是通过太极心法和动作,逐渐去除后天长期的错误用力和消耗身体的行为,返回先天那个本真的身体状态.所以练太极要学小孩那个本真自然不用力. ...

劲是太极拳的核心.综观太极拳的各种要求,练习其最终落脚点就是劲,通过练劲而达到健身.技击.防身的最终目的.仅拳论中直接提到劲的论述有:<太极拳论>中"由着熟而悟懂劲,由懂劲而阶及 ...

老拳师详解太极拳整劲的奥秘:肩与胯合,肩手分离,看懂易做到难老拳师详解太极拳整劲的奥秘:肩与胯合,肩手分离,看懂易做到难展开

劲与力一直是太极拳界争论不休的问题.傅公钟文好酒,他用酿酒的道理来喻理劲力,竟是如此的贴切.他说:酒是酿造出来的,我十分喜欢这个"酿"字.因为他贴切.传神.境界全出.酿是一个过程, ...

太极拳的内劲指的是什么?可谓是众说纷纭.其实最简单的解释,内劲就是能在一瞬间把体内所有集聚的力量集中在一点发出的能力.蓄力时上松下沉,虚领顶颈,将全身的劲沉至脚跟,如拉满的弓,发劲时蹬腿立腰瞬间把劲集 ...

在历代太极宗师的拳论中,都对"十三势"有着重要的论述.所谓"十三势",是指太极拳十三种基本技法的名称,即:掤. 履.挤.按.採.挒.肘.靠.进.退.顾.盼.定. ...

什么是三盘,三盘又如何练习练习太极拳不可不知"三盘".何谓"三盘"?所谓三盘即胯.腰.肩.胯为"下盘",腰为"中盘", ...

转载▼ 太极拳的核心是技击,技击的核心是劲力.广大太极拳习练者十分渴望掌握运劲发力规律,使自己的劲运和美观.力发得漂亮.然而由于太极拳传统劲力理论的观点分歧.内容庞杂,广大习练者很难从中系统.全面 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

中正与四平在中正.四平的基础上(具体见虚领顶劲.沉肩坠肘?没有"三田合一"与"四平"就别谈太极身法),太极拳对身法的要求,还有九个主要法则,它们是具体而且详细 ...

详解太极拳的劲与力及练法