赵斌详解太极拳之揽雀尾 / 开普饭

导读:小编根据大家的需要整理了一份关于<太极的意境>的内容,具体内容: 意境对练习太极拳非常重要,习拳者对意境控制都很注重.下面是小编为大家整理的关于:.欢迎阅读! 介绍练习陈氏太极拳的 ...

太极拳我想大家看过两种练法的视频,一种是公园里伴随着绵软柔长的轻音乐轻轻地过着一招一式,另一种是把地跺的声音很大,气势很足的那种.当然,各有各的练法,各有各的需求,不一而足.事实上,真的练出整劲的那种 ...

在历代太极宗师的拳论中,都对"十三势"有着重要的论述.所谓"十三势",是指太极拳十三种基本技法的名称,即:掤. 履.挤.按.採.挒.肘.靠.进.退.顾.盼.定. ...

什么是三盘,三盘又如何练习练习太极拳不可不知"三盘".何谓"三盘"?所谓三盘即胯.腰.肩.胯为"下盘",腰为"中盘", ...

劲是太极拳的核心.综观太极拳的各种要求,练习其最终落脚点就是劲,通过练劲而达到健身.技击.防身的最终目的.仅拳论中直接提到劲的论述有:<太极拳论>中"由着熟而悟懂劲,由懂劲而阶及 ...

中正与四平在中正.四平的基础上(具体见虚领顶劲.沉肩坠肘?没有"三田合一"与"四平"就别谈太极身法),太极拳对身法的要求,还有九个主要法则,它们是具体而且详细 ...

武术人 46篇原创内容公众号虚领顶劲气沉丹田 <太极拳经>语曰:"虚领顶劲,气沉丹田",亦有作须领者.顶劲,即头顶悬之意.劲,即人身之中气,虚领顶劲,言顶劲时,衣会 ...

虚领顶劲气沉丹田 <太极拳经>语曰:"虚领顶劲,气沉丹田",亦有作须领者.顶劲,即头顶悬之意.劲,即人身之中气,虚领顶劲,言顶劲时,衣会之处要虚.又言虚虚领起顶劲也,如 ...

太极拳的内劲指的是什么?可谓是众说纷纭.其实最简单的解释,内劲就是能在一瞬间把体内所有集聚的力量集中在一点发出的能力.蓄力时上松下沉,虚领顶颈,将全身的劲沉至脚跟,如拉满的弓,发劲时蹬腿立腰瞬间把劲集 ...

"子欲不死修昆仑",这是<黄庭经>上的一句话."昆仑"乃山名,道家以此喻头顶,并称头顶为"泥丸宫",修炼此处可神清气爽,益寿延年 ...

太极拳是一个很好的健身项目,经常练习太极拳可以起到很好的健身功效,可以补肾壮阳,改善阳痿早泄,对于我们睡眠的调理也有很好的作用.下面我们就为大家介绍一下睡前练习太极拳有哪些好处! 睡前练太极拳可防失眠 ...

赵斌 详解太极拳之揽雀尾