浅谈玉环桩起手势的练法：全凭心意练功夫是也 / 开普饭

由张三丰翻少林拳艺而创. 特点与理论:"以扌朋捋挤按"四正手为混元四手,以采扌列肘靠为混元势,"进退顾盼定"五行地位,构十三势为基础. 特技与练功法:相传 ...

只要你愿意完全可以一辈子都做最好的自己健身不论你想要的是像芭蕾舞者那样有力紧实的腿,或像职业健美员那样肌肉线条分明,还是像瑜伽教练那样苗条精瘦,都得先减掉腿上的多余赘肉,让你的大腿内侧不再臃肿. ...

作者:罗华文试想,岩缝里的素材,十有八九不能带土球,对于5年龄以上松树而言,不能带土球移植存活率基本为零,因为土壤里有其生长需要的共生菌,这一点毋庸置疑. 在山野采挖松桩,首先观察桩材本身健康程度, ...

在传统武术界,学艺者一般分为学生.弟子和入室弟子三种.学生即为初学者或仅为健身治病对拳术无进取之心者,弟子是被老师认可且递过拜师贴.摆过拜师宴.磕过三个以上响头的学艺者,入室弟子则是经常在老师家里被老 ...

<内经·素问>曰:"把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一, 故能寿敝天地,这应是站桩功最原始的理论依据:桩功之要在把握阴阳.<易传>曰:"一阴一阳之谓道& ...

前言正文开始: 感谢作者[张小朵]的原创独家授权分享投稿日期:2021-05-01 编辑整理:[多肉植物百科]百科君坐标:江苏徐州与多肉的初遇是在2011年,那时对于一个不太怎么网购的 ...

陈小旺先生作为陈氏太极拳的嫡系传人,为当代太极拳的传播推广做出了不可磨灭的贡献.先生已过七十高龄,仍然活跃于推广太极拳的一线,着实令人敬佩. 陈小旺先生的太极拳,刚柔并序,实乃我辈学习的楷模. 陈小旺 ...

中华武术流派众多,功法纷繁复杂,但在众多功法训练中浑元桩却屡被提及,而且被誉之为"万桩之首".浑元桩到底有何独特之处,能深得各武术门派的重视,它又对技击有何重要作用?下面我们来详细 ...

爱好盆景的人都知道树桩下山难.下山难不是挖下来出山难,而是培养成活难,对初学者则更难.在树桩培养中,难免会有一些不健康的桩头.一棵较好的桩头,不见萌发新芽或抽出一点枝条便僵死了,实在可惜.本人从事盆景 ...

前面谈了杨氏太极拳拳架的演变过程,下面介绍一下笔者练习的杨氏太极拳中架的特点和作用.与目前流行的由杨澄甫定型的标准杨氏太极拳相比,中架在拳式名称和演练顺序上没有变化,主要的不同有以下几个方面:1.中架 ...

浅谈玉环桩起手势的练法：全凭心意练功夫是也