武当太乙铁松派:武势玉环桩 / 开普饭

北尊少林,南崇武当,这是民间的一个谚语.可见古代武学之风确实是以这南北两派为尊. 社会上多以为少林是外家,武当是内家,其实并不然.因为外家是不可能与内家相提并论的. 当年少林与武当一起并列九脉燕阵,同 ...

太乙元明功元明八式预备式:自然站立,双脚与肩同宽,.两脚踏实.两腿伸直,切忌弯曲.两手自然垂放在大腿外侧.两眼向前平视,神光内守.头顶正直:全身放松,排除一切杂念,气沉丹田,自然呼吸. 1.丹田结印 ...

武当太乙铁松派功法元明八式(关注我后续更精彩) 太乙元明功元明八式预备式:自然站立,双脚与肩同宽,.两脚踏实.两腿伸直,切忌弯曲.两手自然垂放在大腿外侧.两眼向前平视,神光内守.头顶正直:全身放松, ...

武当太乙铁松派<丹道真诀> 丹道真诀打坐述真诠,端身跏趺盘,巍巍形不动,双手放身前. 周身须挺立,松肩体自闲,身不着拙相,调身首为先. 调心更玄妙,须得细精研,除却七情欲,炼己断魔顽. ...

混元桩又名太极桩,属武当太乙铁松派太乙内养功,是形于站式的静修课业,是内养(养中气)生力(自然力)的极佳修炼方法. 混元桩具有完整的谱文.功架和心法,层次性极强,是不可多得的玄门内养功夫. 一.谱文存 ...

混元一气妙相生内行真气任督通

2019年7月友人录制,仅供参考.

静功(太素练形法) 一.元明执印姿式:自然盘坐,单.双盘.散盘均可,坐椅.凳.沙发亦可. 两手重叠,掌心向上,两手大拇指相对.男左手在上,女右手在上.置于下丹田(大腿根部.小腹处). 意念:不 ...

武当真元内功是武当太乙门铁松别派的秘传功法,它融汇了医儒释道诸种功法精华,性命双修,注重人体和大自然的相互协调,采纳正气,孕育元灵.化合阴阳,能使修练者强身健体.增益智慧.开发潜能,功力深者还可发功治 ...

武当太乙铁松派:武势玉环桩