武当太乙铁松派《丹道真诀》 / 开普饭

武当丹派剑法有九个基本功系.排在第一位的就是通臂功.他是各类各种武术的基础.分为软硬二种练法! 今天只介绍柔练法.因为此法不但练肩臂指.同时锻炼.脚腿.环跳.腰胯.肩背到手指的贯通松沉的根底劲! 我们 ...

太乙元明功元明八式预备式:自然站立,双脚与肩同宽,.两脚踏实.两腿伸直,切忌弯曲.两手自然垂放在大腿外侧.两眼向前平视,神光内守.头顶正直:全身放松,排除一切杂念,气沉丹田,自然呼吸. 1.丹田结印 ...

武当太乙铁松派功法元明八式(关注我后续更精彩) 太乙元明功元明八式预备式:自然站立,双脚与肩同宽,.两脚踏实.两腿伸直,切忌弯曲.两手自然垂放在大腿外侧.两眼向前平视,神光内守.头顶正直:全身放松, ...

混元桩又名太极桩,属武当太乙铁松派太乙内养功,是形于站式的静修课业,是内养(养中气)生力(自然力)的极佳修炼方法. 混元桩具有完整的谱文.功架和心法,层次性极强,是不可多得的玄门内养功夫. 一.谱文存 ...

由张三丰翻少林拳艺而创. 特点与理论:"以扌朋捋挤按"四正手为混元四手,以采扌列肘靠为混元势,"进退顾盼定"五行地位,构十三势为基础. 特技与练功法:相传 ...

混元一气妙相生内行真气任督通

2019年7月友人录制,仅供参考.

武宗的愿景是"智者不匹夫,武者无懦夫",使命是"以武学打开世界",价值观是"爱国.强身.正义.修己.互助.和平".真正的中华武学是具有中华民 ...

"初打坐,学参禅,这个消息在玄关."这是三丰祖师<打坐歌>中的名句,不知道震撼了多少学道人的心扉.然而,在实际的修行中,这个玄关在哪里?怎样才能达到或者进入呢?在此之前 ...

武当真元内功是武当太乙门铁松别派的秘传功法,它融汇了医儒释道诸种功法精华,性命双修,注重人体和大自然的相互协调,采纳正气,孕育元灵.化合阴阳,能使修练者强身健体.增益智慧.开发潜能,功力深者还可发功治 ...

武当太乙铁松派《丹道真诀》