腰肌劳损的康复方法 / 开普饭

进了腊月门,市民都有清扫积尘的习俗,上班族开始利用双休日擦玻璃.洗门窗.清理死角,退休在家的老年人更是开启了忙年节奏.六十多岁的张女士忙年清扫中总感觉腰酸背疼,甚至一走路腿就疼,感觉只能"拖 ...

资料提供:冯颜珍|发布审核:董世海图文编辑:谭彩华.孙洲洋一.门急诊开诊时间急诊加强 24小时应诊二.门诊安排 01 专科专家门诊 2月11日(除夕)下午-2月12日(初一)停诊,其它时间 ...

徐州仁慈医院引进翔宇疼痛解决方案徐州仁慈医院成立于2000年,是一家集医疗.教学.科研为一体的非营利性综合医院,是三级骨科医院.徐州医科大学教学医院.现有床位1500张,建筑面积10万㎡,拥有江苏 ...

在硬床上,取俯卧位,脸部朝下,双臂以肩关节为支撑点,轻轻抬起,手臂向上的同时轻轻抬头,双肩向后向上收起,肩胛骨收缩. 与此同时,双脚轻轻抬起,腰底部肌肉收缩,尽量让肋骨和腹部支撑身体,持续3-5秒,然 ...

近期答的问题较多,不少患者问关于腰肌劳损,筋膜炎,臀中肌.梨状肌综合这一类的软组织疾病的处理. 我大都是提倡尽可能的避免药物或者破坏性方案,尽可能采取物理康复的方案. 而最普遍的物理康复方法即是按摩, ...

临床上得"肩周炎"的患者是非常多的.那么,到底什么是 "肩周炎"呢? 目前, "肩周炎"的诊断用法比较混乱,大体上有三个含义:一是肩疼,诊断 ...

面神经属于一种比较常见的神经系统疾病.这种疾病的病因多是因为患者受到感染或脑损伤而引起.虽然这种病情比较容易发作,但好在病情的治疗时间以及治疗方式还是比较简单,经过治疗的患者大约在一个月左右也是都能完 ...

足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤.每次脚底受到压力,肌肉的拉扯会使足底的筋膜不断伸缩,当伸缩频率过于频繁时就可能造成损伤.如果一个人长时间进行跑步.快走.登山或逛街等活动,双脚持续高强度使用,脚底就会出 ...

腰肌劳损的康复方法