太极拳内功究竟是怎么回事？ / 开普饭

硬气功,金钟罩铁布衫等等之类都不属内功,世俗所谓的气功也不是内功,气功大多数是以呼吸吐纳为主所以很多气功种类都是作为养生修心而已,武术除了动作招数外其中功法层次分为多种层次,外家功和内家功,功法层次 ...

人们一般把拳分为"内家拳"与"外家拳"两种."外家拳"练"把式"(外功),"内家拳"练"内 ...

一.四位一体 wen yu tai ji wen hua 何谓真正的太极拳?真正的太极拳包含了拳法和功法两个部分,两个部分又都离不开动与静.动,指的不仅是外部形体的动态规矩,还包括体内的意.气运动:静 ...

大家好,我是雷师兄.好多网友说我喝点水就长肉,是不是脾胃虚弱,痰湿的一些问题? 还有很多朋友在评论下面说,哎呀,好羡慕你,我是吃得多,就是不长肉.这到底是怎么回事呢? 今天咱们就来单纯的说一下,这种吃 ...

范江涛中国太极大学 3天前太极拳内功常常给人感觉很神秘,那都是因为有的老师太保守,不肯传授:有的人则是没有内功,自己没有体会,却编出许多练法,有的多达数十种,真是误己误人.其实练习太极拳内功并没有 ...

习者端坐在椅子上(床沿.沙发边或台阶上亦可),两脚齐肩宽,脚掌踏平,小腿垂直与大腿成90度.背脊要直,全身放松.心情安定,进入练功态. 一.脚呼吸法,又称'踵提呼吸法',简称'踵息法'. 练习方法:提 ...

极拳内功常常给人感觉很神秘,那都是因为有的老师太保守,不肯传授:有的人则是没有内功,自己没有体会,却编出许多练法,有的多达数十种,真是误己误人.其实练习太极拳内功并没有传说中的那么神秘,我总结出来的太 ...

蓝晟毫无疑问,练太极拳必须练内功,否则,就不能称之为太极拳.理论上讲,所有太极拳都应该练内功.遗憾的是,目前绝大多数流行的太极拳,则没有练内功的内涵,因此,有必要单独提出来练内功的问题. 什么叫内功 ...

太极拳内功究竟是怎么回事？