李小龙健身挑战！指卧撑、龙旗...试试能做到第几个？ / 开普饭

转载自<李小龙健身法--肢体表达的艺术> 首先请检查身体由于要进行各种艰苦的练习,所以训练之前必须注意一点:首先去看医生,确认自己没有任何健康问题(如心脏病或肺结核).如果你不幸患有某种 ...

李小龙是一位闻名世界的武术家他的格斗理论.格斗技术至今都对格斗界产生着深远的影响令人佩服的不只是他的思想.他的技巧还有他过人的身体素质为了让身体具备优秀的击打和抗击打能力,他进行过大量刻苦的 ...

今天是星期日,也就是11月8日,上午路过新改造后的常德市体育中心,发现有好多人在这里聚集,走近一看,才知道这里正在举行2020年全民健身"挑战日",背景墙上的主题是"全民 ...

写在前面的说明:作为摄影师在跟拍中深受感动,做成这么长的图文,实在是不忍心删除大家的每一张图,只想给大家留下深深的记忆,大家可以把图文全部保存收藏,也可以挑选你们喜欢的图片单独保存收藏,将食指按在你喜 ...

"图说常德.图片说话",今天用了这张图片做主图,用意是青春.健康.憧憬. 更感动这张图片的励志也喜欢这样的给力. 让人振奋的"我就是你的眼睛". 城市在不断生 ...

现在盲盒的风潮一直在飘荡,商场里到处可见的盲盒体验店和盲盒机.各式各样的盲盒充斥在我们的生活中,现如今的盲盒已经不仅仅是各种手办盲盒了,文具盲盒.玩具盲盒.服装盲盒.球鞋盲盒等等,盲盒种类的不断更新, ...

如果你想要在家把身材练的更宽,就一定要在肩部.胸部和背部上下足功夫. 下面igor就将为我们示范一套居家练习,每次6分钟,每周做2-3套,只需要4周就可以见效! 练习一共包含9个动作,每个做40秒,动 ...

如果你已经饮食很自律.并且坚持做有氧运动,体脂率也比较低,可是仍然看不到清晰地腹肌线条... 那你就应该考虑用更高的强度训练腹肌,增加腹肌的厚度.让它不再干瘪,从腹部爆出来! 下面igor就将为我们示 ...

李小龙健身挑战！指卧撑、龙旗...试试能做到第几个？