肩周炎克星—肩贞穴 / 开普饭

正常肩关节运动包括外展.臂上举.内收.前屈.后伸.内旋.外旋等七个动作.其活动范围及其肌肉和神经的支配如下: 1.外展90° 三角肌:腋神经冈上肌:肩胛上神经 2.臂上举180° 三角肌:腋神经 ...

肩髎 <针灸穴名解>: 穴在肩后髎隙间,因名"肩髎".治臂痛肩重,不能扬举,取局部也.抬臂肩胛凹陷处是穴. 图片截取自|3Dbody 图片截取自|3Dbody 图片截取 ...

导读:在<伤寒论>中,第一大类方,当属桂枝类了,不仅如此,桂枝汤还被誉为伤寒第一方,其实在桂枝汤中,稍微增减一下,就是气象万千.奥妙无穷.比如桂枝加葛根汤,就是一个奇妙的方子. 太阳病,项 ...

导读:在<伤寒论>中,第一大类方,当属桂枝类了,不仅如此,桂枝汤还被誉为伤寒第一方,其实在桂枝汤中,稍微增减一下,就是气象万千.奥妙无穷.比如桂枝加葛根汤,就是一个奇妙的方子. 太阳病,项 ...

针对疾病:肩周炎.关节炎适宜人群:此证患者皆适宜操作方法:用中指掐按肩贞穴,一天3次,一次5分钟,按摩半个月以上. 冬天是很多慢性病高发的季节,像关节炎.肩周炎.过敏性鼻炎等都容易在冬季复发.常想 ...

肩外俞穴为手太阳小肠经上重要腧穴,能够缓解落枕.肩背酸痛.颈椎病等多种疾病,尤其是在肩背酸痛的调理中具有特殊的疗效,是临床治疗肩周炎.颈肩综合征及背部酸痛的重要穴位,应重点掌握其定位和操作方法,为临床 ...

这篇文说,我想跟我的读者,说说调治肩臂疼痛的小办法. 我觉得,在所有治疗肩周炎的办法里,这个办法是最容易操作的了.它是真真切切的一分钱不花. 用什么呢?用你的 ...

都市压力重如山, 肩周颈椎因坐班. 气血两虚不简单, 一朝肾亏回天难. 焦虑失眠使人烦, 打坐修禅治无眠. 运动新宠易筋经, 忙时闲暇皆可练. 打坐运动重保健, 有病不用钱买单. -少林健弘撰预备式 ...

董氏针灸穴位解读三肩穴二二部 [ 取穴 ] 三肩二穴:手背拇指掌骨偏中指侧,正中央骨下. 三肩一穴:三肩二穴下三分. 三肩三穴:三肩二穴上三分. [ 归经 ] 入肺.肾二经. [ 穴 ...

肩周炎克星—肩贞穴