真传一张纸的太极拳劲！ / 开普饭

2020-04-25 08:59·太极拳玄机挤是太极八法经典劲法之一.在套路动作中也有固定招式. 传统招式是:前手横小臂格住对方,后手掌在前手腕处与前手形成十字,然后后掌用劲将对方挤出. 我觉得挤得 ...

导读太极拳是一项全身心的运动,对细节的正确性要求很高,因此其中的精华与糟粕,都应了然于胸,不然过犹不及,都对学拳不利.下面总结的十条,拳友们不妨参考练习.此外,为了拳友们进一步对照练习,文章后面也附 ...

导读太极拳是一项全身心的运动,对细节的正确性要求很高,因此其中的精华与糟粕,都应了然于胸,不然过犹不及,都对学拳不利.下面总结的十条,拳友们不妨参考练习.此外,为了拳友们进一步对照练习,文章后面也附 ...

导读太极拳是一项全身心的运动,对细节的正确性要求很高,因此其中的精华与糟粕,都应了然于胸,不然过犹不及,都对学拳不利.下面总结的十条,拳友们不妨参考练习.此外,为了拳友们进一步对照练习,文章后面也附 ...

o上下九节劲,节节腰中发. o腰脊为第一之主宰. o太极拳是减法,不是练习力量增加,而是练习拙力减小,最后把拙力都去掉,内劲就产生了. o紧中松是真松!求得真松之后,真紧自然就会了,松中紧才是真紧!练 ...

大道至简:"真传一张纸,假传万卷书." 形意拳曰: "以意为始,以形为终." 即心与意合,意与气合,气与力合,肩与胯合,肘与膝合,手与足合. 清民形意拳大师孙 ...

站桩,是"拳术力量"之基础,是调节神经系统最有效的手段.站桩要求身体极其的放松,但松而不懈,间架得当,在意念中做到"凝神定意",这样日久功深,就能达到内无身心, ...

法外有法,无法之法,方为妙法. 法天象形取其意,练式务精不求博. 出手论准不论捶,十捶不换一指位. 莫用高难挡小敌,切记小技消大力. 入门引路须口授,功夫无息法自修. ................ ...

法外有法,无法之法,方为妙法.法天象形取其意,练式务精不求博.出手论准不论捶,十捶不换一指位.莫用高难挡小敌,切记小技消大力.入门引路须口授,功夫无息法自修. 两唇要相合,封之气力多.习伏众神莫狂语, ...

真传一张纸的太极拳劲！