『白领养生』6大吃早餐习惯严重伤害你的健康 / 开普饭

长期不吃早餐容易引起便秘人体需要通过肠胃进行新陈代谢活动,如果经常不吃早餐,就容易打破人体正常代谢规律,从而使肠胃出现问题,就会间接导致便秘的出现. 怎么吃才算健康的早餐? 总体而言,小九还是建议 ...

午饭是一天中最重要的一餐,我们需要足够的营养让身体可以担当下午的工作.如何让自己感到满足,同时让健康受益?关于上班族午餐,身为职业一族的你我有必要了解以下健康法则.小编提示您,以下五种午餐吃法有损健康 ...

我们都知道现在有很多人都有抖腿的习惯,而这些毛病也是我们所避讳和反感的,中国老说说的好"男抖穷,女抖贱",意思是不论男女,经常抖腿是一种不好的习惯.尽量克制和避免抖腿对于自身也是一 ...

NO1.起床之后先喝水再早餐最健康起床后先喝杯清水然后再吃早餐比较好.专家指出,在夜间的睡眠中,人体大部分器官都得到了充分休息,惟独消化器官仍在消化.吸收晚餐存留在胃肠道中的食物,到凌晨才真正进入休 ...

李时珍说:"豌豆属土,所以主治脾胃之病."豌豆是我们日常生活中经常可以吃到的食物,其属于豆科植物.中医认为,豌豆味甘,性平,无毒,清煮吃,治消渴,除去呕吐.可益中平气,养颜健身.另 ...

现代女性生活不规律,常常上班忘记了自己身体的保健,而且工作压力大,总是会导致上火的情况出现.火气太大会让整个人都觉得很难受,肌肤也会受到一定的影响.女性压力大上火,就不妨试一试清火食物以及一些小窍门, ...

中医支招一:清茶去火清肺专家说说,想缓解以上症状可以尝试以下几种方法: 首先,在饮食上要少吃肉类等高脂肪.高蛋白.高糖的食物,尤其要远离羊肉.胡椒.大蒜.生葱.生姜.辣椒.油条等容易上火的食品.平时 ...

"将军肚"早现.30岁至50岁的人中大腹便便者大有人在,这是高血脂.脂肪肝.高血压.冠心病的伴侣. 频频去洗手间.如果你的年龄在30岁至40岁之间,排泄次数超过正常人,说明消化系统 ...

准妈妈的健康是非常重要的,不仅关系到自身健康,还会影响到宝宝得孕育.所以孕妇在饮食上要特别重视,以下9种蔬菜孕妇可千万别吃茄子根据前人经验,怀孕妇女忌吃茄子.如<本草求真>中说:茄味甘 ...

『白领养生』6大吃早餐习惯 严重伤害你的健康