『白领养生』中医：久坐上班族“抖抖腿”更健康 / 开普饭

翘脚对身体的6大危害危害1:退化性关节炎翘脚会让一只脚长期承受另一只脚的压力,不正常的外力会增加膝关节内部结构的压力,导致膝盖上腔退化磨损,增加罹患退化性关节炎的风险. 危害2:梨状肌症候群梨状 ...

疫情期间,有工作的也有休息的,不管您是哪一种情况,坐着的时间应该都不短. 特别是这个时间段是不能出门的,有条件又自律的会在家里做运动,而条件不允许的则可能天天在家或坐或歪着. 身材走形的同时,坐式生活 ...

人的身体很奇妙像机器运转一样若运转频率不当就会岀錯而生病久坐对身体伤害像温柔自杀一样发生脑供血不足颈椎腰椎受影响也会致消化不良一定会引起肥胖诱发背骨质增生肾脏功能会异常坐一坐起 ...

如今生活的发展,越来越多人的运动量直线下降,一天步行数值没有超过3000步,甚至只有几百步,这样很容易出现健康问题,影响自身寿命. 走路是一项我们从小就学会的技能,人没有了行动力,很多事情都完成不了. ...

澳大利亚研究人员最近发现,每天坐在办公桌前6小时以上的男性,其体重超重的比例比每天坐办公桌前少于45分钟的男性多两倍:女性则因为在办公室中经常走路而不会面对同样的危险.昆士兰大学的研究人员收集了150 ...

作为一种生活方式病,很多白领都被慢性疲劳综合征纠缠上了.慢性疲劳综合征的病情纠结缠绵,临床易于误诊为神经衰弱.更年期综合征.内分泌失调.神经官能症等.中医治疗慢性疲劳综合征效果较佳. 中医中药慢性 ...

我们经常听到"鼠标手"一词,但很少听到"电脑脖",但并不代表人们应忽略."电脑脖", 患病群体中女性占了大多数,这和职业有很大的关系.下面一 ...

尽管许多人都知道熬夜对身体健康不利,可因为工作.生活等原因,还是有越来越多的人加入了熬夜大军. 熬夜的结果是什么呢?皮肤暗淡.精神疲惫.浑身酸痛.胃不舒服--很多时候我们是"明知山有虎偏向虎 ...

导语:白领长时间看电脑,会加快眼球表面的泪液蒸发.增加空气中杂物附着在眼球表面的机会;目不转睛地盯着电脑屏幕,眨眼次数减少,不利于泪液在眼球表面均匀地分布,还会对眼睛产生慢性光损伤. 中医认为,&qu ...

7:00 早晨主动调温古人喜欢穿长衣服,一方面是为了礼仪,其实另一方面也是养生之需.无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度.即使是为了美丽,也要在办公室准备一件披肩,以保护好颈背部.偶然有受寒现象, ...

在过去,颈椎病被视为中老年的疾病,年轻人大多不会受到此种疾病的困扰,但随着生活形态的改变,目前不少年轻人也饱受颈椎病之苦. ■何谓颈椎病? 中医师陈美娥医师说,根据新加坡国立大学骨科矫形教授的一项调查 ...

中医提示,久坐到底伤哪里5个伤害最可怕! 1.久坐伤肉祖国医学早就认识到"久坐伤肉".久坐不动,气血不畅,缺少运动会使肌肉松弛,弹性降低,出现下肢浮肿,倦怠乏力,重则会使肌肉僵硬 ...

『白领养生』中医：久坐上班族“抖抖腿”更健康