教您简单一招，跑步轻松不伤身 / 开普饭

[专业医生天天与您说健康] 人到中年全身各项机能都在不断退化,尤其是膝关节经历长期负重行走,大多数人都会发生或轻或重的磨损,因此有人说"膝关节在一生中要省着点用",这样的说法是有一 ...

送你7本跑步电子书,一起学习,共勉! 跑步,有益身心健康,但在跑步坚持的过程,却不是轻轻松松的,总需要历经酸痛,才会有所成长.正如那句名言:痛楚可以避免,而磨难可以选择. 我们跑步,就是选择了磨难,浑 ...

越来越多的男性偏爱于跑步,跑步是简单易行的有氧运动,老少皆宜.但是跑步也是要注意自我保护的,否则会适得其反. 就有一名男子想通过减一减身上的脂肪和啤酒肚,每天坚持跑步,没成想年仅42岁就肌肉无力.膝盖 ...

我的健康我做主!

现代人最大的健康问题是身体寒凉,营养过盛.其根源是因为运动太少,或者基本没有运动.除了上下班在路上.或者在公司里.家里必要的走动外,基本上都是坐着,而且是长坐久卧.如此带来的后果是肥胖.精神不足.消化 ...

银行卡使用时要注意哪些方面,才不会造成钱财上的损失?抓紧看看银行卡使用时要注意哪些方面,才不会造成钱财上的损失?抓紧看看展开

在生活当中,很多人为一些生活中的小麻烦事感到烦恼.家里买来的挂钩经常掉,沾也沾不住.一挂上重一点的东西.没过多久就掉了,实属让人感到烦恼.其实这些都不是大问题,来跟生活一小招来看看,只要多加一步,问题 ...

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