20年随访证实：多吃富含类黄酮的食物老了不痴呆 / 开普饭

今天是第1929期日报. Nature子刊:健康长寿+保护环境,改善膳食结构能否二者兼得? Nature Food[IF:N/A] ① 结合营养价值和18项环境指数评价.分类并排序,找出环境上可持续并 ...

世界正在经历快速老龄化,预计与年龄相关的认知衰退和痴呆症的全球患病率将大幅上升.认知衰退和痴呆症的功能障碍不仅影响患者,还会给家庭和社会带来沉重负担.鉴于目前尚无有效的治疗方法,使得早期预防(尤其是饮 ...

文|时光派研究院我们只用科学事实说话,岁月如梭,时光派愿意陪你慢些变老看过甄嬛传的朋友,一定对剧中让人步步惊心的各类香料.中药印象深刻,什么熏香催情.麝香致流产.欢宜香化学绝育等等等等.不过,作为 ...

想预防认知能力下降的朋友们,可操作性极强的好消息来啦. 近日,由哈佛医学院Deborah Blacker领衔的研究团队,在著名期刊Neurology上发表了重要成果[1]. 他们发现:摄入类黄酮更多的 ...

文|陈根氧化应激是由自由基在体内产生的一种负面作用,随着年龄的增加,往往与机体衰老以及认知能力下降有关.大量科学证据表明,长期氧化应激容易导致一系列慢性病的发展,包括癌症.糖尿病.心脏病.老年痴呆症 ...

我们知道,维生素C广泛存在于橙类和其他水果蔬菜中,促进伤口愈合.维生素D被人们称为"阳光维生素",通过太阳紫外线照射皮肤而获得,强健骨骼! 但是,维生素P是个什么鬼? 相信绝大多数 ...

原创 Moira McCarthy 据<healthline>5月11日报道研究发表在<The American Journal of Clinical Nutrition> ...

春天来了,草木绿了.仲春时节,很多地方的人都有采野菜.吃青团.用青汁蒸饭做粑等习俗,换着各种花样,把春天萌发的新鲜嫩叶做成绿色的食物,端上自己的餐桌.这美丽的绿色,来自于植物的叶子,来自于叶子中的叶绿 ...

多吃富含钾钙镁食物降血压 2019.10.16 富钾食物瘦牛肉,禽肉,海藻类,贝类,鱼,豆类,花生,木耳,蘑菇,香菇,冬菇,豌豆,土豆,山芋,麦麸,黑枣,杏仁,核桃,苋菜,油菜,西红柿,大 ...

2020年11月20日,支付宝的蚂蚁庄园小课堂的问题在新的一天更新了,问题是"吃太咸的食物容易患老年痴呆吗?"其实吃太咸是有很多坏处的,如果稍微了解一点常识的话,这题还是比较简单的 ...

人老了之后,身体各个机能都会明显退化.老化,大脑也同样会衰老,进而导致人的认知能力下降,从而引发各种疾病,比如老年痴呆症,这也是导致老年人死亡的一大原因,而治疗老年痴呆症也是医学界面临的一大难题. 目 ...

凉拌藕片食材:莲藕,芹菜,花椒,干辣椒,食盐,香醋,生抽做法: 1.首先将莲藕切片,放入清水中.芹菜切段.干辣椒切节. 2.锅中倒入小半锅清水,加一勺盐,水开时,加入芹菜焯水,待水再次煮开后,捞入 ...

最近看到一组数据,觉得有些扎心. 腾讯理财通发布了一组2019年薪资报告. 1.北上广深四个顶级一线城市,整体月薪集中在5000-8000元之间. 2.工作十年月薪过万的不足三成. 3.近7成白领,午 ...

吃富含维生素E的食物有什么好处吃富含维生素E的食物有什么好处呢?这个问题的答案估计大家都不是很清楚.维生素对我们人体是非常重要的,除了我们熟悉的维生素C之外,维生素E也是不可以缺少的. 维生素E又被 ...

20年随访证实：多吃富含类黄酮的食物 老了不痴呆