【产后康复】这5套产后康复操，早练早好！预防月子病、提高性生活! / 开普饭

产后修复的概念在新一代80后和90后妈妈里已经比较普及,大家知道女人产后要修复盆底肌,改善漏尿.子宫脱垂一类的问题,因此很多人会练习凯格尔运动,期待改善盆底肌的问题.但是在小妖过去几年的孕产教学中发现 ...

骨盆康复是一种值得推广的女性健康项目,其康复效果已被临床实践所认可.盆底肌评估.生物反馈训练和电刺激治疗早已在欧美.日韩等发达和地区普及,并已在42天内常规开展盆底肌肉训练,大大减少盆腔器官脱垂.尿失 ...

如果我们仔细观察一下经络穴位图,会赫然发现,足少阳胆经是一条很长的经络,从足部延伸到头部,所涉及的部位非常广泛.这样就意味着,足少阳胆经是我们人体中一条非常重要的经脉. 那么,足少阳胆经出现问题,到底 ...

立即训练http://cnkf.cn/pdkfsp 如何让客户更好的感知盆底肌(含实操) 点击目录观看盆底为女性提供了核心支撑力量,随着康复医学的不断发展,越来越多的女性认识到盆底康复的重要性,为了 ...

有许多人的身体会有各种各样的疼痛,那么有关身体疼痛,该如何练习才能缓解呢?今天,就把日常生活中比较常见的,身体疼痛问题的康复练习操,汇成一篇文章分享给大家作为参考,希望能够帮助到大家. 第1-2套: ...

95．小桂物汤治产后伤老来疾病都是壮时招的,很多病都是有前因后果,找到因果,你会发现疾病的治疗会变得简单.找不到因果,往往会屡治乏效. 就像这个妇人,做了流产手术后,也不知道保养的道理,还穿着裙子在 ...

骨盆修复必要性的图解也就是说,骨头根本不可能撑大你的屁股, 关节可以微活动,很可疑! 肌肉和韧带具有伸缩性,也值得怀疑! 盆底肌康复详解女性的盆底肌是很重要的组织部位,能够支撑腹部的许多气管,例如 ...

为什么一定要进行盆底肌修复首先盆底肌并不是一块肌肉,而是类似一张网一样,控制这女人的膀胱,尿道.膀胱.阴道.子宫.直肠等脏器被这张"网"紧紧吊住,从而维持正常位置以便行使其功能. ...

骨盆修复必要性的图解也就是说,骨头根本不可能撑大你的屁股, 关节可以微活动,很可疑! 肌肉和韧带具有伸缩性,也值得怀疑! 腹直肌分离的危害有哪些 1.肚子松松垮垮 2.便秘 3.腰背痛 4.内脏器官 ...

【产后康复】 这5套产后康复操，早练早好！预防月子病、提高性生活!