6种“热量陷阱”食物，是“久减不瘦”之人，踩过最多的坑 / 开普饭

为了马甲线,A4腰,剪刀腿....你每天都在寻找那些吃不胖的食物!你甚至也在尝试"水果减肥法"."蔬菜减肥法"."运动减肥法"等等五花八门的 ...

要说这两年饮料行业最红的流量关键词,一定是"无糖". 随便看便利店超市的饮料货架,无论从碳酸饮料再到果汁植物奶,甚至连隔壁的酸奶.酒饮行业,都是铺天盖地的"无蔗糖&quo ...

新来的实习生小麦是个二十出头的小姑娘,这阵子嚷嚷着说夏天了要减肥,看她每天的餐食:早上风味酸奶搭配花式麦片:中午是一块肉排配蔬菜:晚餐是1份沙拉搭配1杯果汁. 这么看是不是也没啥问题?吃得都挺健康?不 ...

即使是刚接触减肥的小白,也知道,想要瘦,就要控制热量的摄入,少吃高热量的食物! 可是,由于市面上的食品种类太多了,大家不可能都清楚地了解所有食物的特性,大多数时候,还是凭感觉来确定一种食物的热量高不高 ...

减肥路上,我们都因为吃错食物踩过很多坑, 特别容易被某些"燃脂食品"洗脑, 结果就是"一直在减肥,从来没瘦过". 今天和宝宝们分析9个"伪减脂&quo ...

女人腹部赘肉多,平时多吃这6种刮油食物,小肚腩慢慢瘦下来.山楂号称是女人的"减肥片" ,其含有的果胶是可溶性膳食纤维,能降低胆固醇,用山楂片泡水能起到燃脂刮油的效果. 山楂的脂肪酶 ...

运动太少,可能会引起肥胖,但是如果吃错了,不仅胖还会影响身体健康! 减肥期间如果选对的食材,不减会瘦得很轻松,而且对身体的健康有帮助,皮肤还会光洁细滑白日依. 所以减肥选对,才能吃对,吃对自然就瘦得好 ...

有很多朋友,想减肥却又不知道吃什么效果好,减肥时期到底应该怎么吃?这15种燃脂食物是脂肪的"克星",营养又减脂,减肥人士的福音. 1.苹果苹果含有丰富的膳食纤维和多酚类化合物,可 ...

说到减肥首要便是控制饮食那么下面的问题你都回答得上来吗?减肥需要哪些重要的营养素?这些营养素需要吃多少食物补充?吃多少才能满足营养需求而且热量不超标? 减肥届的"高数题"难倒了一大 ...

李女士,是一名全职太太,负责掌管全家的饮食起居,因为平时要处理的事情比较繁多,虽然都不是什么大事,但那些小事也非常的耗费精力,李女士家中的冰箱里堆满了各种因为怕浪费而没有丢掉的食物. 李女士最近病了, ...

白果白果是银杏树上结出来的果子,是名副其实的保健果,每个女人都会偏爱白果.白果丰富的核黄素.胡萝卜素和维生素C,具有很强的抗氧化能力,能够清除体内的自由基,可以增强皮肤的活性,阻止色素沉淀,保持皮肤 ...

很多朋友都说"减肥实在太难了",这时候就得反思下,是不是减肥方法错了! 案例节目中的这位女嘉宾,体重最重时达到了300多斤,腰围高达1.5m以上,走不了几步路就会喘.但如今,她 ...

6种“热量陷阱”食物，是“久减不瘦”之人，踩过最多的坑