让你毫不费力地养成好习惯，成为自己想要成为的那个人 / 开普饭

羊城晚报报道了一个5岁男孩小义去看牙齿的时候,牙齿几乎全部秃完了,像个老人家的牙齿一样,医生说得的是牙齿根尖炎,也就是孩子的牙齿蛀得太深了,已经伤到了牙神经. 小义的妈妈非常后悔,孩子爱吃零食家长没有 ...

太长不看出门前把牙刷了最重要, 纠结顺序是根本没必要, 早上易缺水确实该补点, 刚吃饭就刷牙也不咋好, 一晚上嘴里细菌会繁殖, 但一般来说吃下去没事, 口腔菌群影响全身健康, 好好维护注意口腔卫 ...

财富对于每个人而言都是极其重要的,这并不会随着自身所处的环境而发生改变,在小时候大家对财富不在意是因为父母是孩子最大的支柱,一个家庭带给孩子的不只是关心与爱,更多的是为孩子提供一个稳定的生活环境,因此 ...

养成好习惯,不能只靠意志力,而是要做三件事! 养成习惯呢,不能靠意志力,而是要做三件事儿第一呢,设计习惯,回路第二呢,是提出最小关键动作第三呢,是将处罚动作跟现实场景挂钩那么习惯,回路是什么呢?就是触 ...

(照片由孙觉非老师提供) 首先,从无声练习开始. 我们要学会如何用气,因为歌唱是靠腹部的气息推动声带的振动来发声的,而不是单纯的摩擦声带发声,这样不仅是错误的,而且还会伤害我们的嗓子. 如何正确的用气 ...

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脑部供血不足,早期的问题其实可能并不大.但如果未能及时调理,程度慢慢加重的话,就有可能引发一些心脑血管问题了.这是我们需要注意的. 心脑血管问题,现代人已经不再陌生了.近些年来发生率渐渐有升高的趋势. ...

10个自律微习惯: 1⃣️养成存钱习惯 2⃣️保持写作 3⃣️懂得拒绝他人 4⃣️不摄入过多垃圾信息 5⃣️少喝碳水 6⃣️少说闲话 7⃣️不要拖延 8⃣️睡前不刷手机 9⃣️多读书

养护血管的建议 01 管住嘴少吃"四高"食品,即高糖.高油.高脂.高盐,这些食物易导致胆固醇等附着于人体血管壁上,造成动脉硬化,导致血管不畅通. 02 不熬夜长期熬夜,人体内激 ...

让你毫不费力地养成好习惯，成为自己想要成为的那个人