太极拳的“松”与“沉
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孙氏太极拳的无极式与太极式
武术自由谈 不拘一格,不循常规 新角度,新思维 本文作者 写在前面: 研修太极拳必须从无极.太极入手. 无极.太极在孙氏太极拳中是客观存在的状态. 打着科学的旗号否定无极.太极的人,大多是那些 ...
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怎样练习太极拳的松与沉
怎样练习太极拳的松与沉 天宫一号 习练太极拳讲究松沉,不能做到松沉就练不好太极拳.那么你知道何为太极拳的松沉吗?怎样才能练出太极拳的松与沉? 首先,谈谈"松"的问题.凡是练太极拳的 ...
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太极拳的松与沉
第一.掌握'松'与'沉'.是太极拳健身的钥匙.中国的中医学把人的身体分为若干穴位,血液在这些穴位的运行,是医生诊病的重要依据.中医说'气血相通',若一个人气血不通,往往百病缠身.太极拳的放松状态和'通 ...
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太极拳的松肩沉肘与卸力
练习太极拳,有练习"增力法'和'泄力法'之说,泄力之法更加重要,这里仅仅谈谈双肩泄力,即"松肩沉肘与卸力","泄"即"泄"自己的力 ...
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太极拳的松沉劲
我师爷李雅轩先生谈到松沉时说:"只要周身松开了,气自会沉下去,日久则内劲自生,脚下也会沉稳--"无论练拳或推手,总要以脚下松沉稳固踏实为第一,否则一切全谈不到.千要紧,万要紧,是身 ...
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太极拳的松沉劲是这样练出来的?受益匪浅!
放松是要神松.意松.气松.形松.松的意思是松展.松柔.松沉.松通.松空.松开.而不能松懈.松瘪.一定要在静中松.在松中静,在松中沉.在沉中松,松要松得透,要一松到底.逐步达到通.空.开.通就是上下通. ...
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太极拳的松沉劲怎样练?注意好这个细节,松沉难题迎刃而解
王雨老师:太极拳怎样才能练出松沉劲? 王雨:陈氏太极拳第十三代传人,师承太极名家张东武.中国武术协会会员,中国武术六段,国家一级拳师,中国武术考评员. 各位拳友大家好,下面我给大家讲解一下怎么样才能练 ...
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太极拳的松沉劲怎样才能练出来
放松是要神松.意松.气松.形松.松的意思是松展.松柔.松沉.松通.松空.松开.而不能松懈.松瘪.一定要在静中松.在松中静,在松中沉.在沉中松,松要松得透,要一松到底.逐步达到通.空.开.通就是上下通. ...
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太极拳的松沉,应从哪些方面下功夫?
疗金句 君子学以聚之,问以辩之,宽以居之,仁以行之. --<易经> 练太极拳要放松,这一点想必毋庸置疑,而且练太极拳对于放松的要求,不仅仅是初学者要注意,练拳多年的拳友也要时时关注. 拳谚 ...
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怎样练出太极拳的松沉劲
松沉劲的作用 松沉劲在太极拳表演的观赏方面,可以给人以沉稳.踏实的感觉,更可以让人感觉到气势既充足又内敛,打拳者的身体既松柔无骨又劲力内含.而没有松沉劲的人,要么松得很烂.软手软脚.形散意懒;要么绷着 ...
