教你对腰肌劳损说拜拜 / 开普饭

作者:脊柱医生李维新现在,大家的生活和工作方式和之前都有了很大的改变,久坐的时间越来越长,许多人也因此犯了腰痛.甚至不少人还出现了剧烈的腰痛,去医院一查发现是腰肌劳损.腰背肌筋膜炎,那这种情况该怎么 ...

▼▼▼ 1.食疗调理杜仲+猪尾材料:千斤拔20克,杜仲15克,猪尾1条,生姜2--3片. 做法:先把杜仲置微火的锅上,撒上少许盐水,炒片刻取起:猪尾去毛.洗净,洗净,略浸泡片刻,然后与生姜和千斤拔 ...

腰肌劳损是生活中常见的腰部疾病,给患者的日常生活带来诸多不便.腰肌劳损最主要的症状表现为腰部慢性疼痛,一般在用力或者劳动之后疼痛感明显,诱发疼痛的原因较多,发作时感觉腰部又酸又胀,活动久了疼痛剧烈.下 ...

弘扬中医传统文化,讲述中医养生知识! 大家好,今天我们来聊聊针灸穴位,本次要讲的穴位为足太阴脾经上的穴位,也是我们针灸科经常应用的一个穴位,三阴交穴.特别要强调的一点,我们女同志尤其是年轻的女同 ...

一看:有无腿痛腰椎间盘突出症的疼痛分为三种,一是只有腰痛,二是只有腿痛,三是既有腰痛又有腿痛. 由于腰椎间盘突出多发生在腰4/5和腰5/骶1椎间隙,而坐骨神经正是来自腰4.5和骶1-3神经根,所以腰 ...

现代人工作生活压力很大,在这种压力下很容易产生"亚健康"的状况.很多人有失眠.经常疲劳.腰酸背痛等症状但并不知道自己现在是处于"亚健康"状态即使发现正处于&qu ...

胃胀胃酸现在想要坐下来好好吃顿饭真的难,更谈不上自己做饭吃了.基本上都是早餐在路上.午餐靠外卖.晚餐随便吃,这似乎已经成为人们生活的一种常态,随之而来的便是各种各样的肠胃疾病.最常见的就是胃疼.胃胀 ...

但事实是,老年斑并不是不可避免的,因为通过努力防止皮肤老化和身体老化,我们可以减缓皮肤老化,帮助防止脸上出现老年斑. 什么是老年斑的原因?就因为你老了? 1. 你的身体会变老,你的皮肤也会变老当他们 ...

如果问现代人们最离不开的东西有哪些,我想绝大部分人都会说手机,没错,没有了手机,似乎就缺少了安全感.随着手机.电脑的产生,由这些科技产品所衍生出来的新型职业病,正吞噬着人们的健康,比如鼠标手,键盘手, ...

车窗起雾是我们在驾驶车辆时候最为常见的一种现象,尤其是夏季阴雨天气的时候,车窗起雾不及时清除掉带来的危险也是很大的,轻点会导致视线模糊,严重的时候会影响驾车安全,当面对车窗起雾的时候,我们应该如何解决 ...

教你对腰肌劳损说拜拜