北京协和医院骨科翟老师教你在家自测腰肌劳损！（附动图） / 开普饭

要问哪种疾病患病人数最多腰痛必定要占据一席之地大约80%的人一生中在某些时段都会经历腰痛久坐之人爱腰痛久站之人爱腰痛长期反复弯腰的工人也爱腰痛腰肌劳损是腰痛的常见病因.数据显示,大约70 ...

关节就如人体的轴承,帮助身体灵活地完成各种动作.没有关节,我们无法行走.奔跑,甚至连立.坐.卧都难以进行. 我们时常听到这样的话:"人老了,腿脚不灵活了,太正常了". 但事实上,您 ...

我国骨科学泰斗,原北京医学院副校长.北京大学人民医院原院长冯传汉教授,2019年6月16日9时40分逝世,享年105岁.自此,人间少了冯传汉,天上多了文曲星. 现如今,打开微博微信圈,各种明星话题充斥 ...

门诊经常听到有患者问:腰肌劳损了,还能练腰吗? 今天就给大家科普一下.腰肌劳损主要是由于腰背过度拉伸损伤或椎旁肌肉和肌腱撕裂,腰部肌肉承受的拉力过大,导致肌纤维过度劳损,进而导致肌腱末端附近的肌纤维断 ...

今天,给大家分享9个超好用的翘臀动作,过年在家练,喜欢翘臀的伽人们,一定要收藏哦! 动作1: 站立,双脚打开略对于髋部脚尖向外45度,双手交握在胸前先屈髋,再屈膝,脊柱延展屈膝下蹲的同时,双脚向 ...

腹泻.腹胀.胃肠胀气.便秘.没有胃口-- 这些情况有没有您呢? 舌头齿痕.裂纹,胖大,脸上冒痘,排便粘便池-- 是否被这种种情况所困扰呢古人也会有这些困扰一个古方糕点,八珍糕自制方法送给大家,不 ...

本期做客<我是大医生>的嘉宾是北京协和医院骨科张嘉主任医师大家可以结合节目内容及专家特长在文末留言咨询相关疑问专家将耐心为您解答! [专家简介] ▼ ● 主任医师: ● 教授, ...

一起瑜伽中国瑜伽在线女性肥胖,不仅不好看会致病,而且更容易老,影响寿命. 胖的人血管中脂肪多.胆固醇高,影响代谢功能,心脏也必须花更大力量输送血液,人也会老很快. 特别是30岁以上的女性 ...

数学中有很多基础的公式定理是考试中常出现的题型,在学习数学的时候,不仅需要针对数学的基础公式做好掌握,也需要不断的加以运用.而对于很多数学基础薄弱的同学,数学中最关键的知识点都无法理解掌握到位,数学成 ...

北京协和医院骨科翟老师教你在家自测腰肌劳损！（附动图）