听说吃大米白面容易囤积脂肪，还导致多种疾病，难道“五谷为养”错了吗？ / 开普饭

中华民族自古以来,主食就以五谷为主,五谷即小麦,水稻,玉米,杂粮和各种豆类.但是,现在人们的饮食越来越精细化了,主食被人们仅局限在"白面"和"精米"上,这样长时 ...

要提高免疫力,补充优质蛋白至关重要.在生活中,除了常见的肉蛋奶豆四样高蛋白食材之外,还有一样优质的植物蛋白,就是藜麦. 藜麦,原产于南美洲安第斯山脉附近的中高海拔地区,它富含多样维生素.多酚.类黄酮类 ...

来自美国科罗拉多大学医学院,精神病学系,生殖医学部,医学中心(Robert Freedman等研究人员)针对胆碱.叶酸.维生素 D 和胎儿大脑发育的相关研究于 2021 年发表在 Schizophre ...

对于花生,大家应该都很熟悉,餐前小菜.炖煮肉汤.饮料.甜品等都会有它的身影,很是美味. 花生又有"长寿果"的美誉,相比其它坚果,它不仅价格实惠,含有的植物蛋白.烟酸.维生素B1和膳 ...

对于花生,大家应该都很熟悉,餐前小菜.炖煮肉汤.饮料.甜品等都会有它的身影,很是美味. 花生又有"长寿果"的美誉,相比其它坚果,它不仅价格实惠,含有的植物蛋白.烟酸.维生素B1和膳 ...

对于花生,大家应该都很熟悉,餐前小菜.炖煮肉汤.饮料.甜品等都会有它的身影,很是美味. 花生又有"长寿果"的美誉,相比其它坚果,它不仅价格实惠,含有的植物蛋白.烟酸.维生素B1和膳 ...

对于花生,大家应该都很熟悉,餐前小菜.炖煮肉汤.饮料.甜品等都会有它的身影,很是美味. 花生又有"长寿果"的美誉,相比其它坚果,它不仅价格实惠,含有的植物蛋白.烟酸.维生素B1和膳 ...

有一种物质,会加速人体的衰老,从而导致糖尿病.阿尔茨海默病和动脉粥样硬化等慢性疾病.这个物质可以由过量的糖和蛋白质在人身体中合成,还能通过食物摄入体内.今天让我们了解如何减少晚期糖基化终末产物(AG- ...

大米一端有黑点了还能吃吗?大米放久了之后其中一端就会长黑点,并伴随着难闻的异味,一般是不建议再吃长黑点的大米的,因为这些大米很可能受潮发霉了,如果再食用,会影响身体健康. 但如果已经食用了,身体有不适 ...

听说吃大米白面容易囤积脂肪，还导致多种疾病，难道“五谷为养”错了吗？