它导致多种疾病，你每天都在吃！改改日常烹饪方式就能避免！ / 开普饭

相信正在减肥的人对"轻食"这个说法并不陌生.轻食其实不是某一种特定的食物,而是指一种形态的食物.这里的轻指的是食材分量轻.处理方式轻.营养吸收更轻松. 食材分量轻,就是每份轻食的分 ...

随着人们生活水平的不断提高,各种因饮食不当导致的疾病也接踵而至,比如糖尿病,很多2型糖尿病很大的病因都与饮食有着直接关联.而做为糖尿病患者,更需要注重控制饮食,帮助控稳住血糖,避免因长期血糖波动造成的 ...

每天一把坚果温暖整个寒冬上一篇,我们讨论了坚果的第一个神奇之处,它不但可以减肥,同样能维持健康体重! 坚果日志丨每天一把坚果,温暖身心,拥有完美身形! 科学研究已经证明,坚果和种子在预防心脏病.糖 ...

第 1669 期作者 / 1范雪迎 2穆婷 2高培 2黄凤贵 2杨春磊 2张昊畅 1刘慧 3巩江 1倪士峰 1西北大学生命科学学院 2西北大学信息科学与技术学院 3西藏民族学院医学院编辑 / 许红 ...

我们一直推广中医里的基本理念--五谷为养,可是最近几年,很多人看了<谷物大脑>这类书后,突然觉得以米.面为主的饮食对我们的健康破坏性那么大,能导致那么多疾病,到底还能不能吃多五谷杂粮了?老 ...

高血压.高血脂.糖尿病这3大常见疾病三甲医生都在用的多种联合用药方案,不知道的赶紧收藏. 1.[糖尿病] ①舒筋丸 +硫辛酸--糖尿病引发的血糖偏高:下肢麻凉疼痛 ②盐酸二甲双胍肠溶片+格列齐特缓释片 ...

养生大国医想要知道最权威.最科学.最实用的健康知识吗?每晚17:25分浙江电视台新闻频道.22:30分浙江电视台教科影视频道,锁定<养生大国医>,和你不见不散! 439篇原创内容公众号 ...

这个季节很多野菜都已经茁壮成长.比如下面介绍的这种"野菜",它在农村的田间地头,或林间野地里随处可见.而且现在正鲜嫩,不但可以做菜吃,还能入药"治"痛风.等它长 ...

从胃幽门到肛门,肠道是消化道中最长的一部分.作为人体最大的消化器官,肠道既强大又脆弱,它身负多重功能,又易受多种疾病困扰.尤其夏季到来,聚餐的频率大大提升,本就"爱闹脾气"的肠道容 ...

从胃幽门到肛门,肠道是消化道中最长的一部分.作为人体最大的消化器官,肠道既强大又脆弱,它身负多重功能,又易受多种疾病困扰.尤其夏季到来,聚餐的频率大大提升,本就"爱闹脾气"的肠道容 ...

从胃幽门到肛门,肠道是消化道中最长的一部分.作为人体最大的消化器官,肠道既强大又脆弱,它身负多重功能,又易受多种疾病困扰.尤其夏季到来,聚餐的频率大大提升,本就"爱闹脾气"的肠道容 ...

生活中很多人都会忽视肠道问题,久而久之就会引发多种问题,如便秘.消化不良等病症.许多人一讲养生保健,首先想到五脏六腑.血管类疾病,很少知道肠道其实至关重要.它的健康程度在很大程度上决定着整个人的身体状 ...

它导致多种疾病，你每天都在吃！改改日常烹饪方式就能避免！