帝王养生功·摘星换斗除心烦

(0)

相关推荐

  • 子午门内养功

    以武学打开世界 此功简单易学,不出偏差,阴阳并练,内外兼修,3日后有气感,10日后感到精力倍增,百日后可内气放,外气内收,练习此功不但可祛除疾病,强身健体,还可发气给人治病. 站桩:两小臂抬于腰间,与 ...

  • 练气静养卧功

    一.预备势 练习静养卧功者,在练功前都必须调整身体,松静自然,排除切杂念,如同静卧在山清水秀.阳光灿烂的鲜花从中.或者感受到你的周身如同沉静在磁性勒电场中,你可随意自然地吸取自然(日,月.星光能量)之 ...

  • 易筋经教学|摘星换斗(四)(文末有彩蛋)

    这是一个系列,前边几式没看的,点上边的链接,按顺序复习,好!下边开始新的内容,第四式:摘星换斗 0 1 口诀 只手擎天掌覆头,更从掌内注双眸. 鼻端吸气频调息,用力回收左右侔. ▲易筋经韦陀献杵第四式 ...

  • 4.摘星换斗

    歌 诀: 只手擎天掌覆头, 更从掌内注双眸. 鼻端吸气频调息, 用力收回左右侔. 练 法: 此势意为要将天星摘下来一般,伸手攀星时要伸长身体,踮起脚跟.意感抓住星斗后加劲用力把它摘下来.左掌背反贴于腰 ...

  • 少林达摩易筋经摘星换斗势图文教学

    原文口诀:只手攀天掌复头,更从掌内注双眸.鼻端吸气频调息,用力收回左右侔. 注:眸,音谋,意为眼中幢仁. 侔,音谋,意为相等.     行功解说一 接前势.左拳以左向身后移动,同时变掌,掌心朝后,掌指 ...

  • 易筋经习练心得---摘星换斗势

    摘星换斗势疏导手少阴经筋,对应心脑.就像这个名字一样,它模仿在天上摘星的动作. 韦驮献杵第一势把我们横向打开,韦驮献杵第二势把我们纵向打开,下一步就到了人体最重要的器官,也就是心和脑,那么摘星换斗动的 ...

  • 健身气功易筋经摘星换斗式是锻炼身体哪些部位你知道吗

    健身气功易筋经摘星换斗式是锻炼身体哪些部位你知道吗

  • 【第四式】少林达摩易筋经摘星换斗势图文教学

    .少林达摩易筋经摘星换斗势图文教学作者:李良根原文口诀:只手攀天掌复头,更从掌内注双眸.鼻端吸气频调息,用力收回左右侔.注:眸,音谋,意为眼中幢仁.侔,音谋,意为相等.行功解说一接前势.左拳以左向身后 ...

  • 帝王养生功·俯身拱背引腰痛

    以武学打开世界 ♡久练可以强肾.腰杆挺直 ☼主治: 现代人生活忙碌,特别容易腰酸背痛,除了脏腑疾病所引起的原因外,最主要是劳累以及固定一个姿势过久所造成,例如或坐,或站过久都容易引致腰酸背痛. 再者不 ...

  • 帝王养生功·仰首顶背理气血

    以武学打开世界 ☀ 纾解颈背僵硬,排除胸闷郁卒 [主治] 本式功法主要在调理颈项僵硬酸痛的毛病,尤其是牵引到整个背的僵硬与不舒畅,有立竿见影的功效. 上背部为心.肺脏器之所在,所以对于心脏以及肺脏呼吸 ...

  • 帝王养生功·引颈咽津聪耳肾

    以武学打开世界 ☀ 健肠胃.松颈项,打通耳鸣重听 [主治] 本式直立并脚引颈,牵动腹部绷紧,腰部出力的现象,腹部属气功的丹田部位,"腰为肾之府",因此有强腰固肾的功能. 引颈伸缩颈 ...