4.摘星换斗 / 开普饭

武式太极拳左下势 1.扣脚合手右脚以脚跟为轴内扣,上体右转,重心移向右腿并屈蹲;随体转左手向上,右手向下划弧,两手腕在胸前相搭,左手在上,右手在下(图3-135). 2.仆步按掌右腿屈蹲,左腿向左仆步 ...

张三丰太极拳开合摆腿动作: 1.腰身左转,左脚稍外撤,重心前移至左腿,同时两手分别由胸前变掌向左上右下分例出击,左掌心朝上变下,右掌心朝下(图147正.图147反). 2.身体继续左转,提起右脚,从 ...

摘星换斗势疏导手少阴经筋,对应心脑.就像这个名字一样,它模仿在天上摘星的动作. 韦驮献杵第一势把我们横向打开,韦驮献杵第二势把我们纵向打开,下一步就到了人体最重要的器官,也就是心和脑,那么摘星换斗动的 ...

这是一个系列,前边几式没看的,点上边的链接,按顺序复习,好!下边开始新的内容,第四式:摘星换斗 0 1 口诀只手擎天掌覆头,更从掌内注双眸. 鼻端吸气频调息,用力回收左右侔. ▲易筋经韦陀献杵第四式 ...

原文口诀:只手攀天掌复头,更从掌内注双眸.鼻端吸气频调息,用力收回左右侔. 注:眸,音谋,意为眼中幢仁. 侔,音谋,意为相等. 行功解说一接前势.左拳以左向身后移动,同时变掌,掌心朝后,掌指 ...

以武学打开世界 ☀ 清心又顺气,气定神更闲 [主治] ①原题"烦",心胸中郁闷不舒的症状,又称"心烦"."烦心",是许多疾病共有的症状. ② ...

.少林达摩易筋经摘星换斗势图文教学作者:李良根原文口诀:只手攀天掌复头,更从掌内注双眸.鼻端吸气频调息,用力收回左右侔.注:眸,音谋,意为眼中幢仁.侔,音谋,意为相等.行功解说一接前势.左拳以左向身后 ...

俗语"秋分在社前,斗米换斗钱"啥意思? 其实要搞清楚这句俗语,就要先明白啥是"社前".这是出自南宋陈元靓<岁时广记>中的一句经典.完整的句子是&qu ...

本文由港剧剧透君编辑部糖糖作者原创/转载请注明说到<西游记>,各位大朋友.小朋友们是不是都很熟悉呢?要知道,TVB版的西游记可一直都是我们童年记忆的瑰宝啊!而TVB拍摄的<西 ...

本文由港剧剧透君编辑部咕咕B 作者原创/转载请注明 TVB带给我们的经典港剧可以说是难以忘记,每每看到一张张熟悉的港剧脸,总会不自觉的想起他们与之相关的港剧回忆.就像日前出席乐善「糖」甜心活动2 ...

4.摘星换斗