心理学：胡思乱想，对自己是一种“高消耗”，这样做可以安静下来 / 开普饭

安全感是什么? 缺乏安全感的体验是什么? 我们这里所谓的安全感,是心理学当中的一种"感觉",也可以理解为是一种需求.是一个人渴望稳定.希望安全的心理需求.安全感也是对未知的.可能出 ...

我侑来了,这是我的第47篇原创很多人都不想被管,包括笔者本人,但如果我们不想被人管,就得学会管好自己. 别说现在的学生了,就连我三岁的女儿现在都会经常和我说:"爸爸,你不要管我,我自己来. ...

现在是2020年11月了,时间过的真快,再过2个月就2021年了. 最近的状态不是很好,就容易找借口.尽量就不想动了.其实这时候最应该动起来,当你什么事都不想做时,运动就对了. 平时有时在家办公,那天 ...

不知从时候开始抑郁症已经成为一种社会病,据中国心理卫生协会透露,目前中国超2600万患有抑郁症,我国自杀和自杀未遂的抑郁症患者占五成到七成,全球超五亿人受抑郁症的困扰. 无忧大杂谈每日分享冠心病小知 ...

有位读者,在咨询时,给我发了很多字,他的原文有些繁杂,我不重复了.他的问题是,如如何平衡能量的消耗和补充?他认为自己需要很多思考,但又发现,思考很消耗能量,很容易让自己很烦躁.很压抑,因此有了这个问题 ...

十八点:专注灵魂世界心理成长一个月过得很快,不知不觉就过去了,在这一个月中,收获是什么呢?或者说每一天是否都有一些启发和思考呢?在人生的岁月当中,是不是应该要留下一点什么呢?在知识星球上,自己喜欢上 ...

古往今来,大部分人没有活在"当下"--不是活在"从前",就是活在"以后". 人生中的许多宝贵时刻就这样溜走了,因为我们的心都被过去和未来占满 ...

生活中,我们经常会听到家长抱怨陪孩子写作业太让人抓狂了.稍不盯着,娃的心思就不知道神游到哪里去了:写个作业能跑8遍厕所:超级简单的题,讲了好几遍还是不会做:明明会的题,却总是一错再错--对此,父母常常 ...

这是瑜伽冥想大师迈克尔.辛格的作品.从读<臣服实验>开始,有了更深的思考,用他的话说:通过"放弃""我"的偏见和喜恶,"臣服"于 ...

心理学：胡思乱想，对自己是一种“高消耗”，这样做可以安静下来