学会独处，你会更牛逼

大过年的，写什么心灵鸡汤呀？也许会有人这样说，其实本人挺讨厌此类鸡汤的，只是有感而发。不过，在这一年最热闹的时候看这篇文字，确定考验你闹中取静的能耐，那怕只是几分钟时间。有时候，几分钟的独处或许会影响你的一生。为了不耽误诸位过年，我就简要说三点：

一、独处真的有必要吗？

独处，不是生活的必需品，而是生活的奢侈品。因为，不是什么人都有独处的能力和境界。然而，独处对于一个人的修身养性，确有必要。简言之，就是你在这个浮躁的年代里，在这个喧嚣的环境中，在这个互联网碎片化的时代，通过独处你可以找回自己。你停一下匆匆前行的脚步是让疲惫的心歇歇脚，让灵魂跟上来。当然，对于无所追求，但求且过的人，独处真没必要。

世界这么大，我想去走走。我曾在鼓浪屿的榕树下读书，也曾在丽江小河边品着咖啡，看着窗外熙熙攘攘的人流；我还曾在大理的苍山下，面向洱海，春暖花开。我觉得即使是这样短暂的独处也比马不停蹄的走马观花收获多。高质量的活动和高质量的宁静都需要，而后者实为前者的前提。有人说独处是一种魅力，你有吗？

二、独处也是一种能力

并不是谁都真正能做到独处的，独处可以发呆可以冥想，但不能只有发呆和冥想。独处是排除外部干扰，保持内心的宁静淡泊，与自己的心灵进行一场认真的对话。一般来说，这种能力是有素质有思想的人才具备的。在社会化传播时代，人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在某种意义上是比交往更为重要的一种能力。如果你同时具备这两种能力，你会变得更加强大。

独处是一种孤独，但它不等于孤独，既不是关起门生闷气，也不是无所事事做白天梦。独处是为了更好的自省和反省，要有自我批判的精神和超脱现实的勇气。所谓“吾日三省吾身”就是这个意思，与自己对话是一种罕见的能力。有的人表面上过得十分热闹风光，实际上他们的内心极其空虚。因为他不敢面对清醒而真实的自己，而这是需要独处来获得的。

三、独处还是一种境界

从心理学的观点看，人之需要独处，是为了进行内在的整合。所谓整合，就是把新的经验放到内在记忆中的某个恰当位置上。唯有经过这一整合的过程，外来的印象才能被自我所消化，自我也才能成为一个既独立又生长着的系统。所以，有无独处的能力，关系到一个人能否真正形成一个相对自足的内心世界，而这又会进而影响到他与外部世界的关系。

当然，独处的习惯和能力是可以修炼而成的。当你面临彷徨、困惑和危局的时候，独处往往成为你最重要的一道防线，也会成为你再次出发甚至涅磐重生的着力点。当你感到阵脚已乱时，不妨停下匆匆的脚步，反思自己拷问自己，在灵魂深处闹一场革命。人不仅要懂得独处，还要学会独处。

当雨在廊檐底下淅沥，花的芬芳透过窗棂；当雪花在窗外漫舞，炉火熊熊，映红你的脸。或者，一弯冷月挂在中天，风在怒号，屋子里很暖，你的心很暖。坐下来，泡上一杯茶，与自己对语。生活需要这样一种状态，张驰有度方能收放自如。我觉得有两个人把独处的状态和目的概括得特别好：

鲁迅：躲进小楼成一统，管它春夏与秋冬。

白岩松：我们走得太远,却忘了为什么出发。

参考文章：

独处，是灵魂深处的一种魅力

周国平：独处也是一种能力

低质量的社交不如高质量的独处

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