腰椎间盘突出是常躺着好还是加强锻炼好呢？ / 开普饭

腰椎间盘突出怎么办? 办法五花八门,有的靠谱,有的不靠谱. 不过,如果你求助正规的运动康复师,他们多半会推荐你练习SET训练,即悬挂运动. SET训练,对很多人都比较陌生,但是它被发明已经近100年. ...

临床上遇见较多就是腰椎间盘突出患者,在治疗过程中,很多的患者都反应主要是腰疼,伴着一侧的腿疼,或两侧的腿疼,现在是腰疼,同时是右侧.有的患者还会小腿麻,这就是典型的腰椎间盘突出症的症状,一般来 ...

常有很多腰痛的人问医生,我是腰椎间盘突出,是不是要静躺着才好?医生辟谣,是静躺好还是加强锻炼好?应该注意些什么?这些困惑对于患者而言,的确不知如何是好?甚至还有人专门为了咨询这样的问题,跑到医院看诊. ...

对于新生儿来说,她们身体过于柔软,导致好多新手宝妈根本不敢随便地抱起宝宝,但多半这时候身边就会有不同的声音建议,我们要多抱抱孩子,这样能提高孩子的内在安全感. 一边是让多抱,一边是不敢抱,这两者到底哪 ...

睡姿千万种, 你爱哪一种? 人的一生中约有1/3的时间是在床上度过的,更何况卧床休息也是腰椎间盘突出患者保守治疗的重要方式之一.那么,腰椎间盘突出患者适合什么样的睡姿,怎么躺对腰好呢? 01 不推荐: ...

孩子的到来,意味着宝爸宝妈拥有了爱的结晶,也代表着两个家庭有了传承和延续.作为父母的"心肝宝贝",小婴儿在家里自然也是颇受重视. 不过初为人母,可能宝妈一开始看到孩子还会有些不适应 ...

近日,陕西宝鸡一医院,一名13岁女孩因腰椎间盘突出进行手术.据了解,患者小萌是一名初中生,因自己学业压力过大久坐劳累致腰部疼痛.经检查,女孩被确诊椎间盘突出症且左下肢抽搐,需进行脊柱微创手术.目前,女 ...

腰椎间盘突出症无论是做脊柱开放手术还是微创脊柱内镜手术,在术后康复的不同时期配合相应的功能锻炼,可以预防肌肉萎缩,有助于脊柱及神经功能的康复,对患者来说是非常重要的. 而许多患者朋友不了解脊柱内镜手术 ...

本文首发于微信公众号马尾神经综合征,作者:lok301 游泳对患有腰椎间盘疾病患者来说是一个很好的锻炼活动,游泳的过程中由于人的头部要伸出水面,或者在做各种姿势动作过程中,腰椎幅度活动非常大,而且由于 ...

近日,陕西宝鸡一医院,一名13岁女孩因腰椎间盘突出进行手术.据了解,患者小萌是一名初中生,因自己学业压力过大久坐劳累致腰部疼痛.经检查,女孩被确诊椎间盘突出症且左下肢抽搐,需进行脊柱微创手术.目前,女 ...

腰椎间盘突出是常躺着好还是加强锻炼好呢？