特约 | 二水居士：太极拳，一门调控身心的学问 / 开普饭

即墨墨河公园,不管是春夏还是秋冬,常见这位小朋友,与爷爷奶奶们一起练习太极拳.一两年后,再见到她,发现她不仅拳打的有模有样,而且有一种与年龄不相称的沉稳.成熟. 看着看着不由地心生感叹:小朋友不简单, ...

形意的桩,八卦的圈,太极的步.入门,先练步,太极步,也称内功步,太极猫步,悟性好的,走对了,半载至一年,肩松胯开到位,整劲出来,就算入门了,什么虚领顶劲,什么含胸拔背,什么松肩坠肘,什么阴阳虚实,就明 ...

太极拳以及其他的内家拳,讲究的就是内练精气神的.但,古人对气的理解,也许与今人不同的.这个问题,不是简单的几句话所能讲得清楚的. 太极拳的气,是一个多层次多角度的概念.由于几百年来,各位大师对拳论的理 ...

太极拳的方圆之理,大致有以下几个层面: 第一,方向与路径.方向是方的,路径却是圆的.王壮弘先生有个譬喻,他说:倘若你走路去美国,两点一线,是最近的距离.你走的肯定是这直线.当你走到了美国,你回头一看, ...

从拳架而言,首先得明确你自身的阴阳概念. 第一的层面的阴阳:有形的身形.与身形相关的无形的空间,这两者之间的关系.这有形与无形之间的阴阳关系,是必须明确的.这一层面的阴和阳,简单的去理解,可以分成三阴 ...

练太极拳是一个享受太极拳的过程,而不是拿太极拳来折腾自己. 古人养生的观念,就像是保养一辆汽车.我们身体这辆车,倘若象是出租车一样,二十四小时,成天在马路上跑,这辆车,三年就得报废.反过来,这辆车,倘 ...

古人将自己的身体,分作身.心两部分.这也是用阴阳的思辨模式,从有形的身与无形的心两方面,来考量自己的身体的. 古人的心,与西医的心脏,不是一个概念.心是君器,是可以主宰身躯的.从现在概念来讲,心,是大 ...

定位,是一个营销广告界的专用术语.是美国营销专家埃尔·列斯.杰科·特罗于上世纪七十年代提出来的.定位,不是要对产品做什么修改,定位是对产品,在未来的潜在顾客的心中,确定一个理所当然的位置.也就是说,定 ...

漾太极 1999年原宝山编著的<武当赵堡太极拳>P161页(二十四)郑悟清论太极拳之体用法,刊布<太极拳序>文稿.2004年刘瑞先生编著<武当赵堡和式太极拳>一书, ...

太极拳:一门调控身心的学问(下篇) 讲演者:二水居士地点:新加坡时间:2008年3月6日刚才我们讲了十二正经的概念,李时珍说,十二正经呢,象沟渠.沟渠,就是河道.这是一个譬喻.就是说,人身体里面 ...

在众多太极拳身法要领里,对"含胸拔背"的质疑,由来已久. 民国19年唐豪出版<太极拳与内家拳>一书,在其序言中便大放厥词,誓言"辟太极拳之妖妄"云云 ...

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