十招教你摆脱焦虑，减少内耗 / 开普饭

选择"设置⭐️标"或"置顶公众号" 不再错过任何精彩推送认真工作中.jpg 我前两天发了个这样的微博,我一个同事看到了,私下让我赶快写篇如何解决问题的推文,他 ...

<自我训练>本书是作者最重要的著作之一,在书里作者提出了"自我训练"心理治疗方法.书中详细讲解了"自我交谈"的各种诀窍,操作简单.方便,效果也很明显 ...

鱼堂主读书会5期开始招募,详情<认识世界的本质--强力研读5期"经济学"主题招募> 堂主推荐: 今天的内容是,读书会学员的自我复盘文章. 她已经度过了拼命屯课缓解焦虑的 ...

我相信大家读过很多关于思考类的书籍,而且关于本质思考的书籍也是非常众多,但是,我发现<本质思考>这本书的方法特别全面,客观特别值得去阅读和学习. 这本书主要讲的是常见的思考习惯,常见陷入错 ...

欢迎来到月月说书,我是月月,分享书中故事,解读大众人生.今天, 我将为你拆解<学习的本质:提升成绩的5大规律>这本书. 我们先来看看这些场景: 孩子学习非常认真,一有时间就在学习,经常熬到 ...

本案例已通过家属及本人同意公开 01 学生背景 L同学,14岁初三年级男孩,入学扶禾心理教育4个月. 经家长入学时陈述以及入学后为期15天时间的测试与观察,该同学存在的主要问题如下: 学生自述关于学 ...

你好呀,这是深蓝. 不知你是否常常陷入强烈的自我怀疑与自我否定,大脑里各种思维反刍,不断质问自己: 为什么会干出这种傻事? 为什么没有更好地准备? 为什么任由时间悄悄溜走却无能为力? 感觉自己搞砸了那 ...

人的一辈子总有起起落落,一帆风顺几乎是不可能的事.有句俗语形容人倒霉的时候,叫做"喝凉水都塞牙".那么,当一个人处于衰运的时候,有什么做法可以缓解或是化开霉运的干扰呢? 首先要建议 ...

在"客户是上帝"信条下,供应商会小心维护采购方这个"客户",而采购方则不必维护供应方.然而,如果没有其它的利益驱动,供应商会站在自身利益的角度去提供产品和服务, ...

"双十一"要到了,大家是不是又在疯狂加购物车,等着"大干一场"呢?是不是原本计划只买几件必需品,结果看着看着购物车里的东西就越来越多了? 闺蜜经常调侃,打开购物 ...

很多打麻将的朋友们对于"牌运"真的是又爱又恨,牌运好的时候,简直是随便打打都能胡,牌运差的时候起手牌再好也不胡牌.牌运好的时候暂且不说,那么牌运一直很烂要怎么办呢?当然不能一直指望 ...

酒糟鼻,也叫酒渣鼻.玫瑰痤疮,是一种比较常见的面部皮肤病,患者的鼻子及附近皮肤暗红或紫红,丘疹.脓疱.皮脂溢出及毛细血管和小静脉扩张的现象都很显著,非常影响形象,今天就来介绍几个治疗酒糟鼻最简单的偏方 ...

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