有时候我们追求的“快乐”，其实是一种“自娱自乐” / 开普饭

当今,焦虑的现象几乎弥漫在整个中国社会生活的方方面面,并已成为当前中国一个比较明显的时代特征,从某种意义上来说,人们已经进入「全民焦虑」的时代. 内观己心外察世界人们在竞争中变得焦虑,在繁乱中变得 ...

情绪是我们的朋友而不是敌人.当我们产生情绪的时候,其实是在试图保护自己.你内心的情绪系统在尽力地保护你,就像是你的皮肤.你的淋巴.你的白细胞.你的免疫系统一样,它们在保护你.我们知道过敏的时候很痛苦 ...

书海泛舟,人间清欢这是书语人间为你解读的第634本书 <父母:挑战> 大家好呀~ 今天,灵遥将为你带来<父母:挑战>一书的共读. 上一篇里,我们了解到了代际冲突的五个原因,以 ...

当代人生活压力大.生活节奏快,再加上生活不规律.缺乏运动与合理释放,所以容易出现焦虑问题,比如:紧张.烦躁.无法专注.惶恐不安.失眠多梦,有的还伴有生理反应,比如:脸红.出汗.心慌.心跳过速.胸闷气短 ...

每一天,从早晨7点起床打开小窗户让新鲜的空气流进房间,然后深呼吸,倾听一会儿抒情缓缓的音乐. 接下来对自己说:. "每天都是幸福快乐的一天,每天都要提升进步一点点." 行动起来让 ...

一直希望我的自媒体账号能够成长为一个很强大的平台,帮助更多的瑜伽老师发表他们对于练习瑜伽的感悟与分享.如今,我的账号还比较渺小,但很荣幸地跟大家分享一篇关于面包人的瑜伽日记. 面包人与我的相识来自于另 ...

你要学会顺其自然--"有"的时候,就好好享受"有":"无"的时候,就淡淡接受"无".不要执拗自己,"有&quo ...

好多人都喜欢养月季,我们养月季就是为了看它开花,但是有的人会追求"极致"的开花效果,就是我们看到别人发的图片直接开爆,而且花整齐的开放,这样是才是最漂亮的,但是我们自己养的时候花开 ...

倾情于事,快乐自来文:侬永元摄影:秋雨欣泓编辑:千千微刊(ID:YHFW6699) 人生在世,我们每天都需要做不少的事情.这些事情,有的是我们自己需要做的,有的则是别人安排的:有的是我们乐意做 ...

罗大伦博士以下文章来源于罗玲的空间,作者罗玲罗玲的空间分享罗玲的育儿理念,心灵成长的感悟!家长的心灵加油站! 让孩子知道,快乐不仅仅只有一种闺女上幼儿园的时候,喜欢一种玩具婴儿推车.她很幸福地期 ...

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原创#情感观点#系列,抄袭必究很多女人主动追求男人,总是认为"女追男,隔层纱",总是觉得会很容易让男人爱上自己. 可现实呢?却并没有那么容易. 直接最主要的原因就有两个:第一:有 ...

作为一个人,真的很不容易,一生会遇到许多风雨,就像湖中漂泊的浮萍一样,起起伏伏,如果没有力量,就可能翻滚在湖底. 人生就像在走一个独木桥,不进则退,不管未来是什么样的,每一个人都带你知前进,不能回头. ...

有时候我们追求的“快乐”，其实是一种“自娱自乐”