如何与焦虑情绪共舞？ / 开普饭

发布时间:2020-11-09 To change your beliefs,and ultimately change your life. 在认知治疗的过程中,治疗初期会识别并矫正患者的自动化思 ...

情绪不稳定,到底多可怕?从手握方向盘的"路怒症",到辅导孩子作业时的鸡飞狗跳,情绪失控往往就在刹那间."冲动是魔鬼",即便只是瞬间的失控,也可能导致悲剧的发生- ...

说起电话焦虑,相信大多数人会承认在自己过往的生活经历中都有过相似的经历. 有研究表明,相当多的人在听到手机铃声响起时会感到焦虑,并试图逃避接电话这个行为.人们专门创造了一个词来描述这个现象--&quo ...

第 2 8 7 天研究心理学是为了什么?为了自己更好的生活,为了帮助更多的人.心理学是一门科学,它所有的研究都是人类的行为,情绪是心理学重要的研究对象,情绪伴随着人的每时每刻,情绪有好有坏,如同天气 ...

你好,我是月曜, 欢迎来到正念生活. 1 我们每天都要接触各式各样不同的事物与刺激,很多时候我们不能真实地表达自己的感觉,从而压抑在心里. 我们的内在不同的情绪就会越来越强烈,一不小心就可能被它们压倒 ...

年少读书的时候,老师们总会说,你们要好好学习,考上大学就好了: 大学的时候,老师们会说,好好读书,等你们毕业了,找到工作就好了: 等我读研究生了,没有老师说了,但师姐和同门都会说,赶紧写文章,发pap ...

学<道德经>的人生智慧,做大格局.高情商的人学<道德经>的人生智慧,做大格局.高情商的人展开

竹,号称君子, 不刚不柔,高风亮节,凌霜雪而不凋, 挺拔青翠,摇曳多姿,伐而可复生, 清香袭人,清风瘦骨,虚心而有节. 宁可食无肉,不可居无竹. 可见竹子在中国人的生活中有多么重要. 今天,小编就给大 ...

作者丨亦古月编辑丨江湖哥 2021年敲开了互联网企业造车的大门,跨界造车不再新鲜,动听的是造车背后的新故事.造车之风席卷而来,给大众带来一种人人都能造车的错觉. "全民造车"热浪 ...

一般系统论创始人贝塔朗菲认为,系统是由相互联系.相互作用的若干要素组成的表现为新功能的有机整体.任何一个系统都包括三种构成要件:要素.连接.功能或目标.而系统思维是指原则性与灵活性有机结合的基本思维方 ...

七个方法让焦虑烟消云散首先问你自己,你的焦虑是否有效或无效.你的焦虑是否会在未来一两天带来一系列行为?你会做些什么来消除这种焦虑?它会一项项地发展下去吗?如果不是,这是无效的焦虑. 第二点就是,你是 ...

郑长青:笔名萇青,职业画家,1963年生,现居北京,早年毕业于天津美院,多年从事美术宣传教育工作,其独特而深厚的艺术造诣,在国内外颇具影响. 现任:中国书画艺术指导委员会委员:中国美术家协会会员:中国 ...

如何与焦虑情绪共舞？