实现PB关键看状态：获得赛前最佳状态的唯一方式是…… / 开普饭

今天发一个张伟丽的训练前照片,可以看到她手臂没有明显肌肉线条.但在发力状态,她手臂肌肉线条很惊人.这是格斗专项训练要求的身体,我之前也发过自己手臂变化照片,在非发力状态下,跟普通人无异,瞬间发力状态下 ...

美国东部时间3月26日早上6点,距离锡马退赛已过去30个小时,我在费城又开始晨跑,退赛的阴影久久不能散去.人生第一次跑马退赛,遗憾.纠结.失落-..复杂的情绪不断涌现,在异国他乡我只想拼命地多跑一点, ...

今天是上马训练营开营第125天! 在上海,我们从40度的7月跑到了14度的11月.明天就是比赛日,与其说是冲刺日,不如说是毕业仪式--汗水已在身后,前路只有光明!就像国峰所说:"我们要做的, ...

人生的成长过程有以下几个阶段:婴儿期.幼儿期.童年期.少年期.青年期.壮年期.老年期.在每一个时期,人总会经历狂风暴雨或电闪雷鸣,使自己的状态很糟糕. 不论你现在处于哪个时期,如果你此刻处于焦虑或迷茫 ...

摩托车化油器看起来非常复杂,但是只要掌握一些原理,你就能尝试自己动手,把你的摩托车调整到最佳工作状态. 先来讲讲化油器各部位的功能和作用: 大多数的摩托车化油器通道被油门位置而不是发动机转速控制,一定 ...

任何事物都是有规律可寻的,包括自由泳的学习和训练方向.现代游泳技术研究方向就是:1.增加动力,2.减小阻力.水的阻力与速度的关系:水的阻力与速度的平方成正比的.即是说速度增加2倍时阻力就要增大4倍.速 ...

李·米勒(1907-1977) .................................................................................... ...

一上热下寒,就是阳不归位! 上热下寒是现代人最常见的一种症状,其主要表现是热证与寒证并存:常年上火,总是口腔溃疡.舌疮.慢性咽炎.失眠,同时又表现出很多体寒症状,如舌体胖大.大鱼际发青.下肢冰凉等. ...

一名传奇人物,在程朱理学占据统治位置的时代提出了截然相反的学说--阳明心学,深深地影响了中国.有的人觉得做到了立德.立功.立言三不朽,有的人说他是明朝风气败坏的根源,也有的人说"一辈子伏首拜 ...

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<周易·坤>曰:"君子以厚德载物."厚道之人,能驾驭自我,驰骋四海:厚道之人,能海纳百川,以德服人.人们都愿意与厚道之人交往,因为他们能让人感到放心,让人觉得可以信任. ...

实现PB关键看状态：获得赛前最佳状态的唯一方式是……