晚餐这么吃！简单美味，清新爽口，瘦身不饿肚，越吃越苗条 / 开普饭

虾仁蔬菜沙拉食材:虾,坚果,蓝莓,蔬菜,鸡蛋做法:1.锅中放入水.姜.料酒,再下入虾煮熟,捞出放凉后剥壳备用.2.豌豆,鸡蛋,玉米蒸熟,黄瓜,胡萝卜切片,紫甘蓝,生菜切丝.3.把所有食材放入盘子中加 ...

沙拉应该是最早出现在中国人餐桌上的西餐了,但是一直在不断地花样翻新.看似是各种果蔬的会聚,其实是搭配方式不同.酱汁风格的迥异,造就了不同的地域风情.这款沙拉洋溢着新鲜而热情的地中海风情,酸甜爽口,给了 ...

做法简单.食材丰富的一道沙拉.既有富含优质蛋白质的金枪鱼,又添加了富含淀粉的土豆和蔬菜,一份沙拉就可以饱腹. 土豆富含淀粉,而且膳食纤维.维生素 C.钾.镁和铁的含量也很丰富,是一种非常营养健康的主食 ...

香芋扣肉材料:五花肉500克.槟樃芋头400克.香葱3根.香叶3片.桂皮1根.八角2颗.料酒1大匙.老抽1/2大匙.生抽2大匙.细盐1/2小匙.冰糖15克.清水1000ml.盐1/4小匙.蚝油1大匙 ...

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:"专注美食,让生活更有味."今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美 ...

红油藕片食材准备:藕2节.蒜.辣椒粉.熟花生碎.小红辣椒.香葱.香菜做法步骤: 1.莲藕去皮,切成薄片,然后放入凉水中.蒜切末.小红辣椒切段.香葱切末.香菜切末备用. 2.开始准备料汁.锅中倒入适 ...

年夜饭不用忙,教你8道凉菜做法,凉菜先上桌,简单美味又爽口,比肉菜抢手,家人都爱吃! 年夜饭,是春节习俗之一,又称年晚饭.团年饭.团圆饭等,特指年尾除夕的阖家聚餐.年夜饭是年前的重头戏,不但丰富多彩, ...

辣椒炒鸡蛋 1.把辣椒鸡蛋豆豉都准备好备用 2.辣椒去蒂去籽,清洗干净,沥干水分,放到菜板上,切碎. 3.鸡蛋打碗内加少许盐,一勺料酒搅拌均匀. 4.锅内放适量油烧热,放入鸡蛋煎至凝固. 5.用锅铲把 ...

老干妈,韭菜肉末用料: 韭菜一把,肉沫一碗,尖椒一个,泰椒圈两个切,老干妈一勺老干妈,韭菜肉末的做法: 韭菜,辣椒,改刀,肉馅一碗. 预备开始,起锅烧油,肉沫炒变色. 下入辣椒. 下入老干妈. 生 ...

西芹炝腐竹食材芹菜,腐竹,木耳,花椒,葱,蒜. 做法1.西芹切细段,腐竹切丝,黑木耳切丝. 2.锅里放油,加入花椒做成花椒油,然后把花椒过滤出来. 3.锅里放入蒜末.葱末爆香,再淋点香油炝锅. 4. ...

曾经看到一篇文章中写道:"美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察.吃中思想.品后体煨,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致.吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字 ...

香菇别再做老一套了,教你简单美味的新做法,老人小孩都喜欢吃香菇别再做老一套了,教你简单美味的新做法,老人小孩都喜欢吃展开

晚餐这么吃！简单美味，清新爽口，瘦身不饿肚，越吃越苗条