10种时蔬水果沙拉 / 开普饭

大道至简是本菜品的最大特点.鸡胸肉是健身餐中的"百搭王者",简单的白煮法可以极大限度地保留食材原味:把鸡胸撕成细丝状,可获得更好的口感:再用低脂调料调味,即可调出健康美味.喜欢的朋 ...

材料: 土豆.鸡蛋.胡萝ト.玉米粒.黄瓜.酸奶.黑胡椒粉.食盐.鸡精.沙拉酱. 做法: 1.土豆洗净去皮后均匀切片,鸡蛋表面清洗干净,黄瓜.胡萝卜洗净均匀切小丁待用. 2.起蒸锅烧适量水,水开放入盘子 ...

虾仁蔬菜沙拉食材:虾,坚果,蓝莓,蔬菜,鸡蛋做法: 1.锅中放入水.姜.料酒,再下入虾煮熟,捞出放凉后剥壳备用. 2.豌豆,鸡蛋,玉米蒸熟,黄瓜,胡萝卜切片,紫甘蓝,生菜切丝. 3.把所有食材放入 ...

食材生菜2片紫甘蓝2片黄瓜1根水果番茄6个芒果1个辅料大蒜5瓣橄榄油6克沙拉酱8克盐2克做法 1.首先备齐所有的食材,并且冲洗干净. 2.生菜用手撕成大片. 3.水果番茄用刀一切 ...

牛油果田园蔬果沙拉的用料牛油果 1/2个小番茄 8粒蓝莓 10粒黄瓜 1/4根球生菜叶 1片红叶生菜 1小颗芝麻菜 1小把羽衣甘蓝 2片紫甘蓝 40克玉米笋 2根秋葵 2根油醋汁 20毫升 ...

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香酥孜然鸭这是店里特别热卖的一道菜,功夫体现在"整鸭去骨"上.将填鸭剔骨,腌入孜然味,最后再拍吉士粉.撒孜然,油炸至香酥,成菜鲜香中透着浓浓的孜然烧烤气,滋味美妙,而且省去顾客剔 ...

我很喜欢水果沙拉,却又比较介意沙拉酱的热量,所以通常自己做,用酸奶代替沙拉酱,既保持营养,又相对降低热量,健康又美味.买到胖胖的火龙果,就用它来凹个造型,用酸奶代替了沙拉酱,在阴霾的天气里给自己一份好 ...

蔬菜与水果的充分结合再加上香甜可口的沙拉酱,使这道菜吃起来会有无限的幸福感.水果与蔬菜搭配时,要选择味道不是很重并可以生食的蔬菜,这样就不会抢水果的甜美感觉. 准备材料苦菊心.核桃仁.蔓越莓 .苹果 ...

有很多厨房用品,表面上看起来挺好,实际要么缺点明显.要么已经被新事物颠覆掉.为避免住友们踩坑,所以本期我们就拉一个厨房用品"黑名单"出来. 盘点共涉及10个我认为最应该进黑名单的厨 ...

10种时蔬水果沙拉