牛油果田园蔬果沙拉—10分钟快手系列 / 开普饭

四月不减肥,5月徒伤悲.眼看五月都快过完了,你还在满脑子想着火锅,烧烤,麻辣烫,蛋糕,薯片,冰淇淋,炸鸡,汉堡--为什么别人瘦了而你胖了,心里就没点数吗?有人说,没有胖过,不足以谈人生,但没有瘦过,你 ...

芦笋胡萝卜鸡肉卷的用料胡萝卜半个鸡胸肉一块彩椒几条生抽少许盐适量黑胡椒粉少许牛油果 1个生菜 1片丘比减脂沙拉酱 1勺芦笋胡萝卜鸡肉卷的做法步骤1 食材:鸡胸肉,生菜,芦笋, ...

一直都说要减肥.减脂, 我们常说三分练,七分吃, 减肥期间如何吃一直让很多人头疼. 今天小意来给大家介绍一下, 在减肥界屡试不爽的沙拉~ 看着简单的沙拉, 如何做出像博主那样营养.低脂.好看的沙拉, ...

飞饼沙拉的用料飞饼甜椒生菜小番茄熟青豆熟玉米巧克力酱沙拉酱飞饼沙拉的做法步骤1 熟玉米.熟青豆.小番茄.生菜.甜椒随便搭配一些步骤2 飞饼(超市有的卖,很酥脆)放微波炉高火4分钟, ...

鲜虾牛油果沙拉的用料牛油果 1个虾 10只苦菊适量胡萝卜 30g甜玉米粒 30g 沙拉酱 10g千岛酱 10g 青芥末适量鲜虾牛油果沙拉的做法步骤1 准备食材.甜玉米粒是熟的,鲜虾洗净剥 ...

蔬菜与水果的充分结合再加上香甜可口的沙拉酱,使这道菜吃起来会有无限的幸福感.水果与蔬菜搭配时,要选择味道不是很重并可以生食的蔬菜,这样就不会抢水果的甜美感觉. 准备材料苦菊心.核桃仁.蔓越莓 .苹果 ...

夏天天气炎热,一个人的午餐吃点什么好呢? 现在很多人越来越注重养生,喜欢上了各种轻食餐,做起来简单方便, 而且低油低脂低糖,又能荤素搭配,营养均衡全面,对于减肥的人来说,可以燃脂:对于不需要减肥的人 ...

蔬果沙拉的用料黄瓜 100克紫肉火龙果 100克雪梨 100克香蕉 1根西柚 80克丘比沙拉汁 75毫升蔬果沙拉的做法步骤1 备好所需蔬果步骤2 黄瓜洗净去皮,火龙果切开.雪梨洗净去 ...

香煎鸡胸肉拌蔬菜沙拉的用料鸡胸肉 150克食盐 1克黑胡椒粒 2克黄油 20克苦菊 80克黄瓜 60克白洋葱 40克彩色西红柿 7-8粒红心火龙果 1/3个沙拉酱 30克西兰花 3朵香煎鸡胸 ...

虾仁蔬菜沙拉食材:虾,坚果,蓝莓,蔬菜,鸡蛋做法: 1.锅中放入水.姜.料酒,再下入虾煮熟,捞出放凉后剥壳备用. 2.豌豆,鸡蛋,玉米蒸熟,黄瓜,胡萝卜切片,紫甘蓝,生菜切丝. 3.把所有食材放入 ...

虾仁蔬菜沙拉食材:虾,坚果,蓝莓,蔬菜,鸡蛋做法:1.锅中放入水.姜.料酒,再下入虾煮熟,捞出放凉后剥壳备用.2.豌豆,鸡蛋,玉米蒸熟,黄瓜,胡萝卜切片,紫甘蓝,生菜切丝.3.把所有食材放入盘子中加 ...

明沈周郭索图轴沈周(1427-1509 年) 字启南,号石田,自称白石翁长洲(今江苏苏州)人吴门画派的领袖明沈周枇杷图明沈周辛夷墨菜图卷沈周先生风趣幽默,他从不慕权贵,而喜隐逸 ...

今天的练习难度为:★★ 刷微博看到女星陈数坚持用瑜伽来管理身材,难怪那一双大长腿纤细修长,又有恰到好处的肌肉线条感,看的小编心里一阵阵泛酸. "双腿是女人的第二张脸"这话说的一点都 ...

牛油果田园蔬果沙拉—10分钟快手系列