比阿胶便宜很多，补血功效又强的食物，其实你经常在吃 / 开普饭

肾脏除了排泄人体代谢废物和毒素外,造血也是它的重要功能之一!它可以合成和分泌红细胞生成素直接刺激骨髓合成红细胞.除促红素外,造血过程中还需要一些必备的营养素,如铁.叶酸和蛋白质等.所以,慢性肾功能不全 ...

有的说菠菜能补铁要多吃,但也有的说吃多了会得肾结石,那么这些说法究竟有道理吗. 春天正是菠菜上市的季节出生的菠菜和香椿.韭菜.豆苗一样,正好符合中医春要升发的原则,所以春天吃菠菜非常应季,但是关于菠菜 ...

作者:点妈今天主要讲讲补铁食物有哪些,以及平常该怎么安排饮食. 宝宝营养搭配,餐单食谱,可以关注公众号,或者加点妈微信:diandianma2020 01 吃什么补铁效果好,首先应该选择含铁量高的食 ...

健康长寿,这是每个人最纯粹,也是最基本的愿望.而寿命的长短,很大程度上取决于我们的血. 血对于生命的影响,我们的祖先早已言明.<景岳全书>里这么形容血:"灌溉一身,无所不及,故凡 ...

可能大家在路边也碰到过卖烤甘蔗的,就是不知道你有没有买来一根尝尝,其实这样经过火烤过后的甘蔗更好吃,还能削弱甘蔗的寒性,很多胃寒的朋友特别适合这样去吃,烤过的甘蔗闻起来也变得十分温柔芬芳,里边的营养成 ...

养之道谈健康

女性总是纠结怎么补血好.每个月的月经,都消耗身体的元气,吃太补的药材,身体又受不了.那有什么是既美味,又便宜的补血良品呢.下面分享7种平民补血食物,让我们轻松补充补血. 1.葡萄--历代中医推 ...

专家提醒:儿童孕妇每天2个,成人老人每天1个:蛋清蛋黄最好一起吃. 鸡蛋是自然界的一个奇迹,一个受过精的鸡蛋,在温度.湿度合适的条件下,不需要从外界补充任何养料,就能孵出一只小鸡.同样,鸡 ...

说到补肾的食物,很多都是十分油腻的虎鞭牛鞭之类的,但是今天为你介绍的是清新口味的各类海鲜,不仅享受得了美食,也可以让自己强身健体,今天为你盘点补肾功效最强的十一种鱼类. 一.带鱼带鱼有暖胃.补虚.泽 ...

很有意思的话题.因为我母亲退休前就在水产公司工作,主要就是冷库的进出货管理.加上我从事过一段时间的食堂采购工作,经常去冻货批发市场拿货,所以对这个还算了解一些. 为什么超市里的成段带鱼比整根的便宜鱼 ...

现在大家想要买一样东西,就只有两种选择,一种是跑到实体店里面购买,另一种就是网络购买,相信大家不是急需的东西,往往都是选择网络购物,因为网络购物实在是太便捷了,现在的人们生活节奏都很快,一天下来就只想 ...

秋天润燥,除了咱们大家都知道的梨,其实还有一样东西,那就是芝麻. 芝麻,有黑.白二色,习惯上黑色芝麻入药,它既是食物,也是是药物. 中医对黑芝麻早有认识,并给予高度评价.如<神农本草经>指 ...

比阿胶便宜很多，补血功效又强的食物，其实你经常在吃