有的说菠菜能补铁要多吃，但也有的说吃多了会得肾结石，对吗 / 开普饭

菠菜含铁量高,要多给孩子吃?非也-- 01 天气转暖,菜场的蔬菜也丰富起来,菠菜更是成为部分妈妈们的"宠儿",每个礼拜都要给孩子做上一两回.当问及为什么给孩子吃菠菜时,妈妈们总是& ...

民以食为天,身体中的营养主要从食物中获取.网上关于饮食上的谣言层出不穷,什么骨头汤能补钙.味精致癌等等,这果真如此吗. 关于饮食方面的谣言有哪些? 1.红枣能补血部分女性每天坚持吃几粒红枣,认为能补 ...

Hello大家好,我是儿童营养师王斌! 在喂养宝宝的过程中,家长们会遇到各种各样的谜团,最近呼声最高的是这两个: 菠菜红枣补铁效果好吗? 宝宝为什么皮肤越来越黄? 今天我们就来聊聊这两个话题~ 菠菜红 ...

说起"菠菜"大家最先想到的一定就是"补铁".随着时间的推移,菠菜在餐桌上的出现仅是它补铁之功效的原因,而众多宝妈更是将菠菜作为宝宝补铁的首选蔬菜.但是,关于&q ...

一提到补血补铁,大家可能都会想到菠菜,但实际上每100g菠菜,含铁量为2.9mg. 而且它并非血红素铁,身体吸收时,还要受到草酸.膳食纤维等因素的影响,吸收率大打折扣.因此,想靠菠菜来预防贫血不靠谱! ...

春天一定多吃菠菜,补钙又补铁,学会这种做法,去饭店也吃不到

阅客资讯 2021/06/19 11:55 在生活中,有许多爱美的女生经常性减肥,在减肥的过程中会采用节食的方式,这样就会给身体带来其他的营养,造成营养不良,从而产生贫血的情况,贫血在生活中是一个很常 ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 一觉醒来,发现大半个朋友圈的小伙伴都出去旅行了,各个景点打卡,各色美食... 不过,小暖也要不厌其烦地叮嘱大家,五一小长假除了玩得开心,大家也要保护好自己的 ...

"菠菜是补铁高手"的说法广为流传,但这其实是个误传 1870年,一位德国化学家发表论文称,菠菜中的含铁量很高,足以与红肉媲美于是,美国漫画家创造了"大力水手" ...

说起"最爱旅游,微服私访"的皇帝,相信大家最先想到的一定是"乾隆".我也是,因为有太多影视剧.传说.故事都在向我们传达着这样的信息. 你看我这也有一个与今日主角 ...

有的说菠菜能补铁要多吃，但也有的说吃多了会得肾结石，对吗