改变你生活的五个好习惯 / 开普饭

腾不出时间陪伴家人, 迟早会腾出时间来流泪: 腾不出时间去谈恋爱, 迟早会腾出时间来相亲. 腾不出时间休息的人, 迟早会腾出时间来生病: 腾不出时间运动的人, 迟早会腾出时间来减肥. 时间, 对每个人 ...

有一种人生大智慧,叫跑步.这里说的跑步,并不是一味地追求跑步速度与激情,疯狂参加马拉松突破个人PB,而是慢跑,用自己身体最舒适的状态慢跑. 人生需要腾出时间,给自己一些空间,一份自由,让自己去无拘无束 ...

24个养生好习惯,你做到了几个? 1.用冥想开启新的一天冥想可以让身心和谐,大脑快速清醒. 2.早起喝杯温柠檬水一片鲜柠檬可以有助于消化,还可清新口气. 3.吃顿"豪华"早餐 ...

年岁渐长,曾以为和"老"字没什么关系的95后,也慢慢把"抗衰老"提上了日程. 他们开始害怕枕上的发丝,眼下的皱纹,以及胶原蛋白不可逆地流失-- 想要越活越年轻, ...

姿态更从容早起不会做事急慌慌的,整个人就会慢下来,人一旦慢下来,就会有一种"从容"的气质.早上四点起,不用担心上班迟到,不用担心没时间吃饭,也不会没工夫锻炼.按这种作息习惯,生活 ...

那些令人震撼的风景,大都有一种魔力,能让时光停滞,要么能在纷纭复杂的世界中,保持旧时光的风貌:要么能在沧海桑田中,传承旧时光的风情! 城市的夜景,深夜的霓虹让人迷醉,但是清晨的薄雾和阳光,更令人振奋. ...

神译局 · 4小时前关注慢下来,才有时间能好好感受. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:社会的发展越来越快,但更快并不 ...

每个人都有自己喜欢的生活方式,轻易不希望被打扰.就像有人喜欢饭后散步,有人喜欢饭后"葛优躺"一样,都是为了遵从自己的内心.生活很简单,用最舒适的方式去面对,这样才不算辜负自己.但是 ...

王艳君临床和中医日常生活及劳作中,腰作为人体躯干及上肢的主要承重者,非常容易受伤. 腰不好,除了少数是因为先天因素,大多数是由于长期不注意动作姿态而造成的慢性损伤.当下护腰已不再是老年人的专利,而 ...

成就更好的自己,分享给追求无止境的你!

成就更好的自己,分享给追求无止境的你!

撰文中日医院药学部秦伟编辑保健君药师教您如何正确使用泻药李大爷今年82岁,身体硬朗,很少生病,唯独在上厕所方面十分犯愁,每次大便都要花费15-30分钟时间,大便过硬.过少,排便困难,每周 ...

以下这些脏习惯,你有没有快来看:睡觉之前不刷牙,口腔积物比较多. 不利牙齿的保护,安稳睡眠没帮助.口腔细菌易侵入,龋齿牙周病易增: 长时间的不洗澡,汗液细菌真不少.腋窝和那腹股沟,汗液很多排不出. 光 ...

很多男性因为一些男性疾病而烦恼,为了男性的身体健康,有些难言之隐一定要注意及时的检查和治疗,比如前列腺增生是男性常见的疾病,为了远离这种疾病的困扰首先需要在日常生活中改变哪些不良的生活习惯,那么前列腺 ...

2020年,在新的技术升级.企业创新下,人们的消费理念和生活习惯发生改变,让许多过去想而不得的事情越来越成为可能. 1. 北斗卫星导航系统北斗系统第五十五颗导航卫星成功发射,标志着我国成为继美国. ...

以下是25个你可以在日常生活中应用的微习惯.它们看上去不是很多,但是如果你定期实践这些习惯,你将更具活力.身体更健康,你的人际交往.工作状态及你周遭的环境均将得到巨大的改善. 改善生理健康的小习惯 1 ...

改变你生活的五个好习惯