最全！从头到脚的“健康自测法”！自己在家就能发现问题 / 开普饭

肺脏在一呼一吸之间来回,靠的是呼吸肌,肌肉维持着生命. 肌肉在人体中行使许多重要功能,其中之一就包括自主或无意识动作.肌肉的另一个功能是支持身体和帮助保持姿势.健康强壮的肌肉还能稳定身体许多关节并确定 ...

来源:糖尿病三一照护门诊很多老年糖友发现,自己的胳膊和大腿越来越细,捏上去软绵绵的,皮肤松松垮垮往下坠,肚子和腰上却堆了一大坨肥肉,走路.上楼也明显变慢-- 如果出现了这几种情况,糖友们一定不能掉以 ...

随着年龄的增长,身体里的钙含量慢慢流失,肌肉也不例外,如果不注意还会发展成「肌少症」... 肌少症是什么?如何自测?如何预防?今天我们就来说一说~ 骨骼肌为什么会流失? JINGYITONG 人体大约 ...

定义肌少症(sarcopenia)或称"肌肉减少症",由Rosenberg于1989年首次命名.国际肌少症工作组将肌少症定义为:"与增龄相关的进行性.全身肌量减少和/或 ...

每年做一次体检是个好习惯不过有一些基础项目和小毛病的自检在家分分钟就能完成快来一起学学这些简单自测法吧 01 脱发自测:拉发实验自测方法拉发实验(3天不洗头,用拇指.食指.中指,捏住一小撮头 ...

这是一套健康自测指南足不出户就能让你轻松知悉身体从头到脚的健康状况快点照着测一下吧! 01 肺功能:屏气深吸一口气,然后屏气,开始计时: 一个20岁左右健康状况佳的人,可持续屏气90~120 ...

从头到脚的健康自测法,看看你的身体还好吗? 1.自测肺功能日常生活中有个"6分钟步行试验",可以初步测一下自己的肺功能. 测试方法:在平地尽可能快速走6分钟,测量步行距离,少于3 ...

与你相约每一天 \/ 从头到脚健康自测法,非常实用.收藏起来,时常测一测,掌握好自身的健康状况! 1.动作自测表自测肺功能:屏气测试方法深吸一口气,然后屏气,时间越久越好,再慢慢呼出.一个20岁 ...

今天,珍贵老照片和大家分享北京中医药大学副教授.北京天人医易中医药研究院院长曲黎敏<从头到脚说健康>全集,进行多角度的讲解,曲教授指出,"现在很多人不是死于疾病,而是 ...

原文链接 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI2MDA5NjUyMQ==&mid=2661785613&idx=1&sn=2f625d656 ...

快乐老人大学公众号今天,快乐老人大学和大家分享北京中医药大学副教授.北京天人医易中医药研究院院长曲黎敏<从头到脚说健康>全集,曲教授从日常生活中的常见健康问题入手,从头到脚地讲解人体, ...

最全！从头到脚的“健康自测法”！自己在家就能发现问题