健康知识：一天有两个黄金期，一个是睡前，一个是饭后，做好这件事，延年益寿！ / 开普饭

[每天饭后常做这3件有益于养生的事,健康又长寿] 1.早饭后半小时宜按摩膝盖和小腿外侧,这样做不仅可以疏导胃经,如果是在冬季,这样做也可以达到驱逐寒气.保护关节的效果.2.午饭后半小时宜睡午觉,午饭后 ...

每日的三餐是维持我们身体机能正常运转的基础,但这平常的三餐,却蕴含着我们养生的黄金时间.医生指出,饭后半小时是养生的关键时间,这主要是因为饭后食物进入胃肠道后,血液集中在此,这时心脑血管的供血就会减少 ...

健康从睡前和饭后做起您渐渐感到体力和精力不如从前,那一定要好好抓住两个养生黄金期了,一个是睡前一小时,还有一个就是饭后半小时,每天的这两个时间,哪怕只把握一小时,都能多活十年. 饭后半小时早餐 ...

很多父母都有"望子成龙,望女成凤"的想法,希望一代比一代强.于是总想着给孩子报各种兴趣班.幼小衔接班.补习班等等,不仅耗费了大量精力和财力,最后的效果也不理想.与其做这些无用功,父 ...

拍拍头条今天是忻州随手拍开通两周年的日子,想说的话很多,但最想说的是我们还做得不够好!前进的路上我们还需要付出更多的努力! 做忻州全市人民自己的随手拍,我们离这句出发之初的承诺还有很多的距离,不止是 ...

对女性来说,比工资还让人发愁的,可能就是"姨妈"了.迟了.早了.多了.少了.颜色变了--都可能让人紧张,甚至很多时候都觉得麻烦. 但其实,月经对女性尤为重要,不仅是判断自己是否怀孕 ...

对女性来说,比工资还让人发愁的,可能就是"姨妈"了.迟了.早了.多了.少了.颜色变了--都可能让人紧张,甚至很多时候都觉得麻烦. 但其实,月经对女性尤为重要,今天我们跟随慈元十三方 ...

您知道吗?无论男女,过了40岁之后,身体就开始走下坡路,此时不养生,等到年纪再大些,就只能花钱养医生了. 抓住两个养生黄金期了,一个是睡前一小时,还有一个就是饭后半小时,每天的这两个半小时,把握住. ...

在胎儿时期,小家伙们的大脑就已经开始发育,如果在此阶段,孕妇能够为胎儿提供充足的营养补充会助力脑发育.不过,胎儿的脑发育也是呈阶段性的,如果错过了脑发育的关键期,那么再多的营养可能也补不回来.所以孕妈 ...

人过40,天过午! 无论男女,过了40岁之后,身体就开始走下坡路,此时不养生,等到年纪再大些,就只能花钱养医生了.但是养生也是有讲究的,在黄金期养生,效果事半功倍! 如果您渐渐感到体力和精力不如从前, ...

今日小满. 物至于此,小得盈满:麦子等作物籽粒饱满,但未成熟,故称小满. 小满后,天气会逐渐变热,雨水逐渐变多,又热又湿的夏天就要来了. [小满三候] 一候苦菜秀丨苦菜已经枝叶繁茂. 二候靡草死丨阳光 ...

健康知识：一天有两个黄金期，一个是睡前，一个是饭后，做好这件事，延年益寿！