孩子睡前半小时是变聪明的“黄金期”，父母要坚持带他做这几件事 / 开普饭

睡前1小时被心理学家称为:黄金亲子时间,那些获得高质量"亲子陪伴"的孩子,人生往往更容易成功,良好的行为习惯,也更容易养成.父母记得睡前陪孩子做这3件事!从2岁开始就要利用好.阅读 ...

最佳的生活细节,你做到了吗?] 1.排便:晨起最佳. 2.开窗换气:上午9-11时和下午14-16时. 3.锻炼:下午15-16时或晚间. 4.洗澡:临睡前. 5.减肥:饭后45分钟. 6.刷牙:进 ...

中医讲:胃为水谷之仓,有腐熟水谷之能.水谷皆入胃以养五脏六腑.胃部是主要的消化器官,我们吃进身体内的食物首先要经过胃部进行消化吸收,所以胃部健康跟我们的饮食是息息相关的. 现在患上胃病的人越来越多,这 ...

好的睡眠是促进孩子大脑神经发育的重要一环,而孩子睡得好不好,除了与睡眠环境有关之外,还与睡前一小时做些什么有很大关系. 家长若是能充分利用好睡前一小时的黄金时间,培养孩子良好的睡前准备习惯,促进亲子关 ...

全文1831字预计阅读时间5分钟孩子睡觉看似是件小事,但就是这件小事,深深影响孩子生活的状态和身体健康. 而睡前时间是父母和孩子一天中最放松的时间,睡前的半小时里,孩子都在做些什么,显得尤为重要 ...

婚姻的本质,其实就是两人的长期对话. 夫妻睡前聊天的热度,才是婚姻的真实温度. 作者丨育儿主创团来源|萨提亚育儿(ID:satiryuer) "你和你的伴侣,多久没有深聊过了?" ...

美剧<欲望都市>里有这么一句话:"我们在床上过得如何,就代表我们的生活如何." 婚姻好不好,夫妻俩在床上的表现,足以说明一切. 好的婚姻,不一定要有多么奢侈的屋子,多么 ...

亲爱的家长朋友们早上好欢迎您来到博瑞智早课堂今天为大家分享的文章是 <睡前半小时,决定婚姻的温度> "你和你的伴侣,多久没有深聊过了?" "你和你的伴侣, ...

现在许多的年轻人因为工作的压力而整夜整夜的失眠,也有些人习惯熬夜看剧于是黑眼圈越来越重,这样长时间睡眠不足不仅会让你面容憔悴,更可怕的是你的宝贵生命也在被迅速地消耗掉. 一些人为了摆脱失眠,就会吃一些 ...

懂养生的人都知道,一天中有几个关键的养生时刻.尤其是睡前半小时,更是当之无愧的养生黄金时间点! 然而,大多数人都白白浪费了这个时段,着实可惜! 当然,也有一些朋友是心有余而力不足,不懂睡前都有哪些养生 ...

孩子睡前半小时是变聪明的“黄金期”，父母要坚持带他做这几件事