饭后半小时是养胃黄金期，提醒：饭后不要做这3件事，对胃部不利 / 开普饭

早餐是一日三餐中最重要的一餐,晚上经过几个小时的睡眠,肠胃处于空腹状态,如果不吃早餐,身体吸收不了能量,还会让胃酸分泌刺激胃黏膜,损害胃部健康.有的人为了能多睡会儿,选择省去吃早餐的时间,经常早餐连同 ...

肠胃,每时每刻都在工作,不管是一日三餐,还是睡着时,胃部都运转,虽然蠕动的慢,但绝不会停止.正是因为胃部勤劳辛苦,所以更受不了太多的伤害,吃的太多或者吃的太少,受凉,以及精神压力太多,都会给胃部造成较 ...

十人九胃,现代人的胃,大多都是不好的.胃不好的问题,无论男女老少,非常普遍. 很多人不把胃病当回事,事实上,胃部健康,对于人体的健康与长寿,都十分重要. 不管胃痛.胃胀等小毛病,还是胃炎.胃溃疡等疾病 ...

胃病是现代人的一个常见疾病,无论成人还是儿童多多少少都有点胃病,但是对于有胃病的人来说,他们可能不会太当回事,认为只是胃病而已,影响不大.胃痛时吃些胃药就行了,但事实并非如此,胃病三分靠治,七分靠养, ...

现代社会生活水平大大提高了,很多人的嘴巴也变得越来越"富贵",对于以前的粗茶淡饭总是吃着不香,而是喜欢追求口味重的食物,一吃就停不下嘴,经常大鱼大肉,暴饮暴食,这样的饮食习惯,容易 ...

健康专家指出,饭后养生可以事半功倍,饭后半小时是"养生黄金期"!做到了比同龄人更健康.更长寿早餐后吃点水果,按摩膝盖早餐通常营养简单.早餐后吃一点水果是早餐的很好补充.猕猴桃和 ...

俗话说:"饭后百步走,活到九十九",这也被很多人视为"养生信条".虽然说饭后散步有利健康,但什么时候走也是有说法的. 饭后的确不能一直躺着消化吸收是一个漫长的 ...

一日三餐是我们身体机能正常运转的基础,做到科学饮食.合理搭配,可以为健康加分.若想把三餐的好处放大,抓住饭后半个小时尤为关键. 北京老年医学研究所原所长高芳堃告诉表示,饭后如果做了不正确的事,可能会发 ...

关于"饭后可以xx.不可以xx"的话,想必你没少听. 一日三餐关系到每个人.那么,三餐后半小时,到底适合做什么?不适合做什么呢? 今天就和大家一起来探讨下. 早餐后半小时 1.早餐 ...

"饭后百步走,能活九十九""饭后一支烟,赛过活神仙"--关于饭后习惯的谚语有很多,但这些做法未必正确,照做反而可能有害健康.想要饭后养生,三餐后这半小时才是黄金 ...

现在各式各样的美食出现在我们的眼前,丰富了我们的生活,有一些比较快捷的食品,也方便了我们的生活. 我们的生活水平也逐渐在提高,生活质量也得到了改善,很多人的思想方式也逐渐在转变,越来越注重养生. 有的 ...

一日三餐可以说是维持我们身体机能正常运转的基础,除了要尽可能做到科学饮食.合理搭配外,想要把三餐的好处放大,抓住饭后的"黄金半小时"才是关键!那么,在三餐后的这半小时里,做些什么才 ...

饭后半小时是养胃黄金期，提醒：饭后不要做这3件事，对胃部不利