饭后半小时是“养生黄金期”！这几个饭后习惯，你一定要记牢 / 开普饭

现在各式各样的美食出现在我们的眼前,丰富了我们的生活,有一些比较快捷的食品,也方便了我们的生活. 我们的生活水平也逐渐在提高,生活质量也得到了改善,很多人的思想方式也逐渐在转变,越来越注重养生. 有的 ...

健康专家指出,饭后养生可以事半功倍,饭后半小时是"养生黄金期"!做到了比同龄人更健康.更长寿早餐后吃点水果,按摩膝盖早餐通常营养简单.早餐后吃一点水果是早餐的很好补充.猕猴桃和 ...

俗话说:"饭后百步走,活到九十九",这也被很多人视为"养生信条".虽然说饭后散步有利健康,但什么时候走也是有说法的. 饭后的确不能一直躺着消化吸收是一个漫长的 ...

一日三餐是我们身体机能正常运转的基础,做到科学饮食.合理搭配,可以为健康加分.若想把三餐的好处放大,抓住饭后半个小时尤为关键. 北京老年医学研究所原所长高芳堃告诉表示,饭后如果做了不正确的事,可能会发 ...

"饭后百步走,能活九十九""饭后一支烟,赛过活神仙"--关于饭后习惯的谚语有很多,但这些做法未必正确,照做反而可能有害健康.想要饭后养生,三餐后这半小时才是黄金 ...

一日三餐可以说是维持我们身体机能正常运转的基础,除了要尽可能做到科学饮食.合理搭配外,想要把三餐的好处放大,抓住饭后的"黄金半小时"才是关键!那么,在三餐后的这半小时里,做些什么才 ...

零角度正骨 4篇原创内容公众号一日三餐是我们身体机能正常运转的基础,做到科学饮食.合理搭配,可以为健康加分.若想把三餐的好处放大,抓住饭后半个小时尤为关键. 北京老年医学研究所原所长高芳堃告诉我们 ...

我们常说,饭后半小时是养生的"黄金时间",调养好了不仅有助于食物消化,还对身体很多器官都有好处. 早餐后半小时早餐后半小时,我们可以敲打小腿外侧的穴位--足三里穴.中医里有句话叫 ...

饭后半小时是“养生黄金期”！这几个饭后习惯，你一定要记牢