8类食物让大脑保持年轻 / 开普饭

这是<肠道产业>第 267 篇文章编者按: MIND 饮食,你是否听说过?可能看到"MIND"这一词汇你可能已经猜到这种饮食与我们的大脑有关.确实,这是一种根据地中海 ...

在这个内卷盛行的时代,"脑子不够用"真是又一大焦虑. 父母会在考前想着如何给孩子补补脑,我们会在赶due的时候丢三落四担心这自己是不是要痴呆了. 大家的担心倒也不是杞人忧天.有报道 ...

"U.S. News & World Report" 网站每年都会参考全球的科学研究,评选出最佳饮食排名榜. 在2021年公布的榜单中,有一种MIND饮食(超体饮食),获得 ...

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出品 | 京医通审稿专家 | 宣武医院营养科主任副主任医师李缨.宣武医院神经内科副主任医师王伟编辑 | 医拉罐.医梨沙白.詹达 "U.S. News & World Report ...

"U.S. News & World Report" 网站每年都会参考全球的科学研究,评选出最佳饮食排名榜.在2021年公布的榜单中,有一种MIND饮食(超体饮食),获得了 ...

关于养生,我们许多人对它的概念并不是很清楚,在理解上有很大的偏差,所以总是不能真正走上养生这条路.养生,并不等于健身,养生的本质就是生活,是一种健康智慧的生活.生活既是养生之源,也是养生的目标.学会养 ...

预防老人老年痴呆的方法有很多,运动锻炼要适当,家人陪伴和爱很关键,充足睡眠是基础,健康饮食少不了.我们每日所需的能量和营养都是需要靠食物获取的,而老年痴呆一般来说就是老人的大脑产生了退化的现象.所以, ...

文 | 幸孕姐(高级母婴护理师,原创不易,请勿抄袭) 人的大脑虽然只占身体体重的 2%,却控制了专注力.记忆力.执行力等各个方面,可以说大脑发育得如何,这个人的智力就如何. 而孩子的大脑不是一出生就 ...

长寿并不总是在电视剧中出现的,在现实生活中,衰老,是任何人都无法避免的事情.特别是对女性朋友来说,皮肤状况良好,面容年轻,整个人看起来都很年轻.而现在每个人的健康意识都越来越强,如何延缓衰老,实现长寿 ...

脑梗是现代社会的常见病,发生后病情十分严重.脑梗是指我们脑血管里的东西阻塞了血液循环,导致脑血管供血不足.此病与你日常生活中的不良生活习惯及饮食习惯有关.因此,如果你不想得脑死这一疾病,就要调整生活, ...

8类食物让大脑保持年轻